你早上会吃早餐吗？

一直以来，我们常被叮嘱要“好好吃早餐”。但忙碌的工作和学业让有些人的早餐计划很难实现。

(资料图)

当然现实生活中，越来越多的人开始重视早餐了。

有朋友跟我说，即便是周末，她也会定个闹钟起来吃早点，接着睡回笼觉。甚至有一次睡着睡着突然就惊醒了，因为脑子里想着要吃早餐。

我是一边听一边笑，这早餐魔力可真不小。

那有些人可能会有疑惑：早餐必须要吃吗？不吃早餐会对身体有害吗？

如果你打开百度，输入“不吃早餐”便会收获这些：

这么一看，不吃早餐似乎会有如此多的“悲惨”后果。但事实又是怎样呢？

今天，就带大家一起来深扒一下“不吃早餐”到底有多“恐怖”？

-----早餐与疾病-----

⭐01不吃早餐与胆结石⭐

每天我们摄入的脂肪都要依靠胆汁来帮助消化，胆汁由肝脏排出，在胆囊中储存。

长时间不吃东西，胆汁就没有发挥作用的地方，只好一直乖乖待在胆囊中。

久而久之，胆汁便会在胆囊中浓缩，胆固醇析出结晶，进而形成结石。