肝脏是身体内重要的器官之一，具有非常多的功能，在人体中起到不可替代的作用，当肝脏出现了损伤或是病变后，会给身体的正常运转带来非常大的问题。

现如今，有很多人都没有保护肝脏的意识，生活中也有很多不良的生活习惯和饮食习惯，这些习惯对于肝脏都是有一定的危害的，当肝脏出现问题，身体还会出现很多不良的问题，比如：频繁腹泻、异常出血、肝区疼痛等等，严重影响到了身体的健康，想要远离肝病，要树立起良好养肝的意识。

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经常喝可乐会损伤肝功能？

可乐是大众很喜欢的饮料之一，在夏天来上一口冰镇可乐，让人感到十分的清爽，人们把它称为“肥宅快乐水”，足以看出大众对它的喜爱程度。

但是可乐虽然很好喝，但他属于碳酸饮料，有着很高的强酸，还很容易产生大量的脂肪，会增加肝脏代谢的压力，如果脂肪长期积压不能及时排出的话，还会导致脂肪肝的出现。

并且在碳酸饮料中含有一定量的咖啡成分，长期饮用的话，可能还会对肝功能造成不良的影响。所以在日常的生活中，最好少喝些碳酸饮料，日常饮用水可以多喝一些白开水。

医生提醒：若想肝脏好，2“水”要少喝

奶茶

奶茶的口感非常香甜，让人回味无穷，但是市面上大部分的奶茶大多都含有香精、甜蜜素、色素等添加剂，而且奶茶本身也属于高糖、高热量的饮料，长期喝奶茶的话，这会导致肝脏的代谢压力加重，会给肝脏带来很大的负担。当人体过多的吸取甜蜜素，会让肝功能紊乱，从而诱发肝脏疾病。

银耳粥

银耳被誉为补充营养的佳品，有着美容养颜、补血安神的作用，常被爱美的女士们用来滋养身体。但是有很多的人在制作银耳粥的时候，没有注意到银耳的泡发时间，当银耳浸泡时间过长时，会产生一种致癌的物质，米酵菌酸，这种有毒物质即使用高温也不能完全将其的消灭。

长期食用泡发时间过长的银耳，可能会让肝脏的代谢、排毒功能出现问题，损伤肝功能，同时还会诱发肝癌。

每天坚持1习惯，或能让肝脏越来越红润