前言：时间真的是人这一辈子最大的敌人，在这个科学技术飞速发展的现代社会带给人们前所未有便利的同时，很多人因为熬夜，加班，以及不规律的作息加速了自己的衰老，二十多岁的年轻女孩浑身散发着老气，这个时候适当的健身的运动就显得尤为重要。

(资料图)

来看看下面这张照片，当然很多人一眼能认出这是谁，但是很少人知道她的年龄，只记得她一直这么美。

1979年出生于辽宁省沈阳市的秦岚，今年已经有41岁了，90后这代人最熟悉的应该是还珠格格里与小燕子争宠的知画了吧，当时许多小伙伴都在电视屏幕上第一次认识了这个“坏女人”。

对于我们80后来说，秦岚不仅性格温柔，温婉知性，更是我们心目的白月光。

如今的秦岚已经41岁了，几乎从来没有上过什么综艺节目，网络上也很少有她的绯闻，与世无争的性格也是她能保持这么年轻的原因吧。

素颜状态下的秦岚，皮肤状态也特别的好，少女感十足。

白色棒球帽和牛仔外套的搭配，说她是18岁的小姐姐也毫无违和感。

秦岚接受媒体采访时说道，不管自己多忙，每天都会花1-2个小姐的时间在健身上，瑜伽，舞蹈，慢跑都是很有效的健身运动，不仅可以塑造形体，对于提升个人的整体气质也非常有帮助。

网友表示：在秦岚脸上，丝毫没有看到岁月的痕迹，原来真的有人可以永远保持年轻。

锻炼出好身材后，不仅人变得更加自信和优雅了，好的身体也能给你带来更充沛的精力，就现在放下手中的电脑和手机，跟着秦岚小姐姐一起锻炼起来。

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