对于女人来说，乳腺癌就像“噩梦”一般，因为患上乳腺癌以后，治愈的可能性非常低。乳腺癌是女性常见的一种恶性肿瘤，根据调查显示，乳腺癌占据女性癌症种类里第一位，尤其是40岁以上的女性朋友，尤其要注意。大家要注意的是，乳腺癌早期，身体会出现3种症状，现在知道不算太晚，我们一起来了解看看。

首先，乳房肿块

【资料图】

乳腺癌就是乳房的一种癌症，如果乳房出现了肿块的话，女性朋友一定要提高警惕。因为早期的时候，这种乳房肿块不痒不痛，很容易被忽视。

其次，乳头凹陷

乳房如果出现肿块，就会产生一种“牵力”，乳头就会呈现凹陷的状态。

最后，出现分泌物

乳腺癌的肿块如果流出分泌物，乳头就会出现“溢液”的情况。

还有一种情况，就是皮肤颜色的改变。随着肿瘤的增大，乳腺的皮肤会出现一定的变化，例如出现暗红色和紫色。女性朋友要注意，如果乳腺癌出现了肺部转移和肝部转移的话，说明已经属于乳腺癌晚期了。

如何预防乳腺癌？

女性朋友都渴望拥有一个完美的好身材，所以都会刻意的减肥，避免肥胖。如果过度肥胖的话，对身体的危害非常大，不仅会导致高血压和高血脂，可能还会伤害乳房健康。

在饮食方面要注意，不要经常吃巧克力，也不要经常喝咖啡，因为这些食物会刺激催乳素的分泌，对乳房危害很大。

保持一个乐观的心态，不要让自己压力太大。因为不良的情绪会导致身体内分泌失调，这样就会引发疾病。

运动可以增强我们的身体素质，提高身体的抗病能力，不管是男性朋友还是女性朋友，每天一定要坚持运动。