小宋是一名程序员，今年32岁，在这家公司已经工作了五年了，天天工作几个小时，除了吃中饭，中午能休息一会，其他时间就一直坐着。

最近小宋有一个烦恼困恼着他，发现自己喝完水就往厕所跑，一天要跑很多次，比之前要多了许多。

(资料图片)

所以，同事也调侃他，说他最近是不是肾不好了，一开始他也没有觉得什么，有可能是水喝多了，后来说得多了，也觉得不好意思了，于是赶快去病院做了一个检查，检查结果显示肾脏一切都正常。

那为什么喝完水就往厕所跑呢？是不是肾脏泛起题目了呢？

许多人都有小宋的困恼，水喝多了，或者刚刚喝完水就往厕所跑，这是因为人在喝完水，水从咽喉到食道，然后进入肠胃之中。水经由肠胃的消化和吸收，一部分成为营养被吸收到血液中，还有一部分由肾脏过滤，一些代谢产物，还有一些过滤的含盐类的水溶液就会进入到膀胱中，形成尿液储存下来，再排出体外。

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从我们喝水到形成尿液也没有同一的时间，和人的体温，人的情绪，人的活动量，还有外界温度等都有一定联系的。而且，尿液的排出速度，也和膀胱大小，膀胱功能也是有联系的，由于尿液是存储在膀胱中，膀胱功能好，存储尿液的能力就强，就不会泛起尿频尿急的症状。

《红楼梦》中贾宝玉说过这样一句话，那就是女人是水做的。实在不只女人是水做的，实在男人亦是如斯，由于不管男人女人，身体里面都含有70%左右的水，水占了我们身体的大部分。

由此可见，一天中多喝水，是不会给肾脏增加负担的，在某种意义上来讲还对身体有好处。多喝水可以增加排尿量，稀释尿液浓度，消除一些炎症，更好地匡助身体排出毒素、垃圾、杂质等。还有利于稀释尿酸浓度，降低尿酸形成的风险，也能促使尿酸跟着尿液排出体外，有利于身体健康。

但是，为什么有的人多喝了水或者说一喝完水就往厕所跑呢？

许多人都和小宋有着相同的题目，肾脏一般都不会有器质性病变，大多是肾虚，还有前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大，或者是尿路动静等题目引起的。

那么，针对这些题目如何改善呢？最新的的就是不能久坐，久坐会压迫膀胱，引起局部充血，坐一会就要起来流动一下，然后平时要多做运动，天天坚持30分钟的运动。

在生活中，还有一部分人担心水喝多了总往厕所跑，就不愿意喝水，这实在是不对的，一个成年人天天应该要喝1500—1700ml的水，这样有利于增补水分，加速新陈代谢，有利于排毒，对身体健康有利。

注：图片来自网络返回搜狐，查看更多

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小宋是一名程序员，今年32岁，在这家公司已经工作了五年了，天天工作几个小时，除了吃中饭，中午能休息一会，其他时间就一直坐着。

最近小宋有一个烦恼困恼着他，发现自己喝完水就往厕所跑，一天要跑很多次，比之前要多了许多。

所以，同事也调侃他，说他最近是不是肾不好了，一开始他也没有觉得什么，有可能是水喝多了，后来说得多了，也觉得不好意思了，于是赶快去病院做了一个检查，检查结果显示肾脏一切都正常。

那为什么喝完水就往厕所跑呢？是不是肾脏泛起题目了呢？

许多人都有小宋的困恼，水喝多了，或者刚刚喝完水就往厕所跑，这是因为人在喝完水，水从咽喉到食道，然后进入肠胃之中。水经由肠胃的消化和吸收，一部分成为营养被吸收到血液中，还有一部分由肾脏过滤，一些代谢产物，还有一些过滤的含盐类的水溶液就会进入到膀胱中，形成尿液储存下来，再排出体外。

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