一生中患上淋巴瘤的概率只有不到百万分之一，而在28岁的壮年同时查出淋巴瘤和“不死癌症”红斑狼疮的概率，仅仅只有一千万分之七，很不幸，周韵娇就是那千万分之七。

【资料图】

周韵娇毕业于名牌大学，在上海从事金融工作，收入不菲，身上有一股拼命三娘的劲，2018年一张诊断书让她的生活急转而下——“滤泡型淋巴瘤2级4期合并系统性红斑狼疮”。

这是她第三次和癌症正面交锋，2007年母亲查出乳腺癌，2016年父亲查出晚期直肠癌，而这一次轮到了她。

一、28岁癌症晚期，生命被急剧压缩

在确诊前，这位拼命三娘还在一天十几小时地工作。2018年的一次公司体检，医生要求额外检查，当时周韵娇的第一反应是：怎么可能有问题？

但在医生强烈建议下，她还是抽空去做了检查。而就在去温州出差，开会的间隙，医生通知她，检验结果出来了：滤泡型淋巴瘤2级四期。当时她的PET-CT显示，身体四肢肌肉、主要脏器都是发亮的病灶。

周韵娇已经不是第一次面对癌症，她凭借过硬的职业素质，把所有能确定的选项都纳入思维导图中，准备来一场与癌症的“硬核”对抗。在网上以“柱子哥”的身份分享自己的抗癌经验，鼓励癌友。

这场对抗，她通过高效优化的自我管理，奇迹的挺过去了。这位28岁的姑娘，是如何做到的呢？

二、4年硬核抗癌，努力多活一天

1、坚持规范化诊疗，老老实实看病

周韵娇是怎么管控自己的疾病呢？她认为高效配合医生，是减少走弯路的最佳途径。她将每一次去医院检查的数据都记录下来，并把医生告诉的每个信息点都进行梳理，通过信息和数据对比，更好的了解自己，并有效跟医生沟通，降低医生的决策成本，减少辗转、周折和浪费。

耶鲁大学医学院发表在美国《国立癌症研究所杂志》的一项研究发现，选择替代医学而非传统疗法治疗癌症的患者更有可能死于这种疾病。研究人员发现，那些喜欢选择各种“五花八门”治疗方法的癌症患者，往往确诊后5年内的死亡几率更高。

2、癌症和其他没有什么不同，努力多活一天

确诊后，周韵娇也曾迷茫过，许多方面都充满不确定，因为她很可能下一秒就要进入医院。现在的她，打扮地光鲜亮丽，如果不知情，很难把她和癌症扯上关系。在周韵娇看来，人生本就充满风险和不确定性，癌症只是其中之一。既然已经无法延展生命长度，那就拓宽它，去满足自己的好奇心和想象力。即使生病了，一样可以活得精彩。

抗癌一定要有积极的心态！据相关数据统计，我国肿瘤患者约有66%患有抑郁症，10%有精神衰弱症，8%有强迫症。大部分患者并不是死于治疗期，而是死于康复期。心理上的崩溃，可以直接反映到身体状况上，对癌症的预后恢复造成阻碍。

3、用科学去管理饮食

在病房里，她经常会听到患者和家属在讨论“吃什么”。不少患者会认为接受治疗期间，许多“发物”都不能食用。在周韵娇看来，一个食物能不能吃，首先应遵循医嘱，其次保证卫生，再者不能和治疗相冲突。比如，西柚可能影响药物吸收。除此之外，主要符合营养学标准的，她认为都是可以食用的，并没有这么多“忌口”。

肿瘤患者，尤其是晚期癌症患者，在接受一系列治疗后，体质衰弱，这个时候最容易出现营养不良。而所谓的“发物”，在营养学角度看来，都是富含优质蛋白和维生素的食物，非常适合癌症患者。

从科学的角度，除了对食物过敏，或者正在服用药物需要忌口，癌症患者不提倡过分忌口，合理搭配饮食才是最重要的，以免患者因营养摄入不足，导致营养不良，反而不利于病情康复。

三、有一种癌叫做家族癌，家人患癌要当心

周韵娇一家三口均患癌，但其实这种“家族癌”的情况并不少见。有关肿瘤流行病学研究资料也表面，家族癌的现象有明显增加趋势。

南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣表示，在家族中，有一人患癌，其他成员可能同样患癌，既可同时发生，也可先后出现，患癌部分可相同，也可不相同。这就是家族癌的特性。

美国医学会肿瘤学杂志发表了“梅奥医学中心”的一篇论文，论文中提到，超过八分之一的癌症患者具有与癌症相关的可遗传基因突变。

很多癌症都具有遗传倾向，其中就包括周韵娇一家遇到的乳腺癌、结直肠癌、淋巴瘤。

1、乳腺癌

科学研究发现，乳腺癌中有5-10%的患者是遗传性乳腺癌，是由家族人群中乳腺癌易感基因突变引起，目前最常见的乳腺癌易感基因为BRCA1和BRCA2。

临床上，遗传性乳腺癌患者常有以下几个特征：发病年轻、为三阴性乳腺癌、家族中乳腺癌患者较多。

2、结直肠癌

结直肠癌也是受遗传因素影响较大的癌症，约有5%的结直肠癌与遗传学疾病相关。结直肠癌家族史会增加个体发生肠癌的终生风险，风险较普通家族增至2——6倍。

3、淋巴瘤

遗传是淋巴瘤发病的“先天”因素，家族中存在淋巴瘤病史，那么该家族成员患淋巴瘤的可能性要比普通人高出2倍。

遗传因素是不可控制的，但我们能够控制可致癌的“后天”因素。癌症具有家庭聚集性倾向，但这并不代表家族所有人都会被遗传。规避“后天”风险才是家庭成员们的重中之重，希望有肿瘤家族史的人都能养成良好的生活习惯，定期体检，即使不幸患癌，也要争取早期发现早期治疗。

参考资料：

[1]《100次住院和“翻倍的生命”》.澎湃新闻.2020-12-07

[2]《有种癌叫“家族癌”，4种诱因让你成为高危人群》.生命时报.2018-03-14

[3]《【全国肿瘤防治宣传周】关于乳腺癌“遗传”的那些事儿》.北京天坛医院.2020-04-19