相信有高血压的朋友们都不陌生下面这张血压分类表，根据这张图就能清晰的看出自己的血压属于哪个范围。

一般收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，就可以确证高血压，在此基础上大家就需要通过饮食或吃药来控制血压，以免血压飙升，到达需要急救的高血压危象这个等级。

(资料图片)

别小看这个高血压危象，不够重视很危险！年年都有人因高血压急症被送医。

而这些人，大多是这几点没做好，才导致了血压异常飙升。

1、对危险信号不留心

能认清4种信号，有时候挽救的就是一条命。

（1）头痛

头部胀痛、钝痛，尤其是后脑勺和太阳穴的位置出现疼痛，若是疼得厉害又同时有恶心、想吐的情况，比较危险。

（2）麻木

比较容易出现的是四肢麻木，比如手麻、手指头不灵活、脚趾头麻等等。

特别是一侧身体麻木的时候一定要注意，很可能是脑卒中的征兆。

（3）心悸气短

高血压可能冲破动脉内的脂质斑块，梗塞血管而诱发心梗，尤其是有冠状动脉硬化的患者。且长期高血压给心脏带来较大负荷，很容出现心肌肥大、心脏扩大等问题。

以上都可能引起心悸、心慌、胸闷气短，不管是什么情况，出现类似症状及时就医确诊很必要。

（4）耳鸣

两只耳朵都有耳鸣的情况，且持续的时间比较长，就要警惕高血压恶化了。

有上面这些情况，还拖着硬抗，就可能导致症状进一步恶化，而诱发脑梗、心梗，甚至是猝死。

2、日常没有测血压的习惯

高血压跟其他疾病不一样，它是”沉默“的，平时没啥显著的表现，除非血压非常高或者非常低，人会出现明显不适。

所以要想靠症状来判断血压控制的好不好，是非常不可取的，也是很危险的一种行为。

如果嫌麻烦从不测血压，血压一步步上升的时候，你就会察觉不到，从而拖成了高血压急症。

而且受体内激素和生物钟的控制，我们的血压有自己的波动规律，了解自己的波动是否正常，并根据血压波动来服药也是很重要的。

如果平时不测量血压就很可能错过血压的波动和异常，而持续处于不健康的状态，造成不可逆的损失。

每天最好在这些时段测血压：

（1）清晨测一次

清晨（醒后1小时内、服药前、早餐前这个时间段）是血压最高的时段，也是危急事件最高发时段。

所以清晨测一次血压非常重要，同时，如果每次清晨血压都超标，说明你的血压控制不佳。即使其他时间血压平稳，也有较大风险出现心肌梗死、脑卒中等危急事件。

（2）傍晚测一次

清晨血压是评估危急事件的标准，而24小时平均血压值是血管损伤程度的指示灯。

全天多次测量血压可以看出全天的平均血压水平，也反应了体内血管损伤、动脉硬化的程度。所以除了清晨，晚上18:00～21:00点也要测1次。每次测量2次，间隔1分钟，取均值，并连续自测7天，就可以找出自己的平均血压值。

3、服药方案一成不变

高血压是个慢病，需要长期用药控制。

但初次确诊后的服药方案并不是一成不变的，需要及时的调整。

这不是因为药物失效或者身体抵抗了，而是体内有其他导致血压升高的因素出现。需要加大剂量或者更换药物。常年不换药是导致高血压恶化的重要原因之一。

而要不要调整，依据就是血压的变化。经常测量血压，如果发现血压明显不如过去控制得好，就可以考虑调整用药方案。

在医生的指导下进行增量或换药，比如由用单一药物，改为两药联用等。

因每个人的体质和病情不同，适合其他人的用药方案不一定适合自己，这会有一个调整的过程，所以一定要在医生的指导下开始新的用药方案。