海膳

糖尿病是目前很常见的一种代谢类慢性疾病，近几年患病人数不断增加，若血糖居高不下，会使身体的内分泌失调，产生各种无法预估的并发症，严重时可能还会影响到患者的生命安全。

佟大姐今年42岁，孩子上高中，平时经济压力比较大。2年前被查出患有高血糖，但佟大姐觉得自己还很年轻，就不在意。平时为了多赚钱，经常打着2份工，熬夜加班是常事儿，日子十分辛苦。

但最近佟大姐感觉视线模糊，干农活留下的伤口还一直不愈合，全面检查后结合出现的症状，被确诊为糖尿病。佟大姐寻找中医调理身体，大夫询问佟大姐饮食状况后得知，原来导致佟大姐血糖升高的诱因竟和她爱吃的3食物有关。

大夫告诉佟大姐，回去后控制这3食物的摄入量，在结合中医的这一方法，血糖值或可慢慢下降，佟大姐回去就谨听医嘱，半年后去复查时，血糖水平果然已下降至安全线。

42岁女子确诊糖尿病，中医：这3食物是血糖加速器，尽量少吃

甜菜

甜菜的营养价值很高，但血糖高的人却不能多吃，甜菜其中的糖分含量特别高，若经常食用，大量的糖分进入体内，会损伤胰岛功能，影响胰岛素分解代谢糖分的能力，促进血糖快速升高。

2.土豆

土豆中含量丰富的碳水化合物，而碳水对血糖很不利。现在蔬菜价格较贵，而土豆是最实惠的，然而经常食用土豆，很容易导致体内碳水以及油脂增加，从而转化为糖分，加重胰岛负担，升高体内血糖。

3.甜品

(资料图片)

甜品中含有大量的黄油、果糖及糖精等，若长期食用后会使胰岛素分泌过多，造成内分泌及脂肪代谢紊乱，引起人体内部系统失调，使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，影响患者健康。

血糖高，视线模糊，伤口不愈，如何有效降糖？中医用一简单方法

据医书《神农本草经》中显示，将天贝粉、葛根、肉桂、人参及蛹虫草等多种中药成分，经过反复锤炼融合而成的降糖元素每天早晚食补，或可使血糖慢慢平稳，而【普贝双素】就刚好满足了这一需要。

天贝粉可帮助血液整体微循环，保养胰腺的同时，还可增强胰岛功能，缓解因血糖过高而导致的多饮、多尿及视力下降等症状。

蛹虫草含有丰富的膳食纤维及虫草酸成分，可快速提高碳水化合物的耐受量，促进糖原分解，有效抑制血糖升高。

人参为身体补充全面营养的同时，也可促使胰岛素快速分解及代谢糖分，快速增强血糖稳定性。血糖高的人，可早晚饭后各嚼上2粒【普贝双素】，或可平稳血糖值，预防不适症状。

除此之外，提醒：这2中医降糖小偏方，也值得借鉴

一：苦瓜汤

取1根新鲜苦瓜，去瓤后洗净切片，加清水煮汤饮用，每天服用1次。苦瓜性寒味苦，归心、肝、脾及肺经，具有清热明目、利尿及清心等多种功效。血糖高的患者很适合吃苦瓜，对降低血糖指标有一定益处。

二：蒸桑叶

取一把鲜嫩的桑叶一把，洗净后上锅蒸熟就可以食用，桑叶不仅具有清肝明目、平抑肝阳的功效，同时还可有效改善因血糖高引起的视线模糊、多尿及口渴等不适症状。血糖高的人可适当吃桑叶。

温馨小贴士：

血糖高的人一定要做好家庭血糖监测管理，自备一个血糖仪，定好时间检测，由于不同时间测量得到的血糖结果可能不一样，所以空腹血糖、餐后血糖等都要进行测量，以便更好的了解自己的身体状况，方便自身管理。

参考文献：

【1】赵学芹食盐与糖尿病饮食关系的观察中国伤残医学，2010

【2】刘周周饮食运动干预对糖尿病患者血糖水平的影响健康生活，2018