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出汗能起到的一个很重要的作用是降温。

如果你比较胖，体脂比较多，由于脂肪的导热性能差，热量更容易储存在体内，身体核心温度就容易升高，因此就需要多出出汗来降温。

所以，减肥有助于少出汗。

还有一些比较正常的出汗的情况，比如运动、气温高、有时会人紧张焦虑，这些情况都容易出汗。

那应对这些情况的方法就很简单了，比如开空调、通风、衣服别穿太厚、喝点冷饮（同时勤上厕所），这些都有助于让我们少出汗。

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