齐大爷65岁了，身体一直挺壮实的，平时也很少生病。
1个月前发现自己的腿有点肿，一开始以为是家里农活干多了，站久了引起的，所以就没太当回事。
后来又陆续出现咳嗽、胸闷、气短的情况，但因为持续的时间不是太久，所以还是没引起重视。
(资料图片仅供参考)
前些天齐大爷突然疯狂流汗，还一度出现呼吸困难的情况，家人发现后紧急送医。
最终经检查，被诊断为心脏扩大，心脏收缩功能下降，也就是心力衰竭。一、心力衰竭，被中老年人忽视的疾病
说起心力衰竭，很多人可能都比较陌生，其实它的发病率很高。在我国35-70岁的人群当中达到0.9%，预计患者人数超过1000万人，而年龄超过80岁的人，发病率高达12%。且随着人口老龄化，这个数据只会继续增加。
而心力衰竭一旦发生，可不是开玩笑的，多数患者可出现头晕、心慌、肢体浮肿、呼吸困难等不适，严重影响患者的生活质量，且因反复住院，对患者的经济也是一种很大的考验，而且还随时面临死亡的威胁。如果心力衰竭发作时不及时救治，可导致严重的缺血、缺氧，造成心脏骤停，直接致死。
可见心力衰竭有多凶险，所以对于心力衰竭，大家切莫不可忽视，尤其是中老年人群，平时要多关注自身健康。
二、身体这些变化很危险，千万要留意
在发生心力衰竭前，身体多少也会给出一些反应，此时我们要及时抓住这些信号。
1、腿肿
腿肿是心衰的主要表现之一，主要是因为下肢血管静脉压力过高，大量血液无法回流到心脏，致使下肢静脉压升高，渗透到血管外，最终便会引起腿部水肿的情况，尤其是脚踝部位最为常见，严重的脚背、整个下肢都会水肿。
2、咳嗽
如果反复出现咳嗽，尤其是在夜间躺着的时候出现，坐起来时有所缓解，则要担心心衰，别以为是肺部的疾病。心衰导致的咳嗽主要因肺泡、支气管黏膜瘀血引发，痰液多为浆液性，呈白色泡沫状，有时可带有血丝。
3、夜尿增多
发生心衰时，心脏的排血量也会减少，致使体内血液循环不那么通畅，包括肾脏血流。这样白天的时候尿量自然就会减少，但是夜间躺床上休息的时候，回心血量稍微增加，心输出量增多，便会产生便意，导致夜尿增多。
4、半夜总醒
心衰患者肺部多有液体积聚，所以睡觉平躺时，容易感觉呼吸不顺畅。超50%的患者在睡眠中会经历中枢性睡眠呼吸暂停，阻止了大脑供氧，此时大脑会及时将患者从深度睡眠唤醒来保证自己的氧气供应，患者便会惊醒。
如果莫名出现上述这些症状，要高度警惕心衰，建议及时干预，重视一些疾病征兆病及时诊治，很多时候是可以救命的，所以大家别大意。
三、这4类高发人群，建议定期体检
相对于其他老年病或者慢性病来说，心衰更加凶险，它也有比较偏爱的人群，尤其是老年人群伴有以下情况者：
①高血压
②冠心病
③风湿性心脏病
④肺源性心脏病
而鉴于心衰的高危害性，建议这些人群最好定期检查，如有问题，也能及时干预。
一般来说，诊断心衰主要依靠2大类检查：
实验室检查：其中脑钠肽指标是诊断心衰的重要指标，如果脑钠肽>400pg/ml，多为心衰，及时进一步检查排查。另外还包括肌酐蛋白、肝肾功能、血尿常规等。
影像学检查：以超声心动图、X线检查最为常见，其中心电图诊断主要查看射血分数，如数值<50%，则要当心心衰；而x线检查如发现肺水肿、肺淤血也要警惕心衰。
当然怀疑心衰并不代表着2种检查都需要做，具体的检查项目还需医生根据病人情况而定。想要诊断心衰并不难，大家在发现异常表现后，及时就医，配合医生治疗即可。
四、如何预防心衰？
我们说对疾病最好的治疗便是预防，那么我们应该如何预防心衰呢？
想要预防心衰，其实也不难。我们要知道，发生心衰的前提是心脏“生病”了，所以想要降低心衰的发病风险就要加强对心脏病的防治。
其中冠心病是导致心衰的一大主因，其发生与“三高”有很大的关系，如果血压、血脂、血糖长期控制不住，便会促使心脏的冠状动脉形成粥样斑块，导致心肌梗死，所以想要降低冠心病，就要积极治疗这些基础疾病。
同时还要注意预防感染，尤其肺部感染时，患者可出现发烧、咳嗽、心跳加快等不适，造成肺循环的淤血，进而加大心脏的血流动力学负荷；加上感染后产生的毒素也会直接损伤心肌，最终诱发心衰。
另外预防心衰，保持一个健康的生活方式也很重要，在饮食上要注意均衡搭配，控制盐的摄入，因为过多摄入钠离子可能导致血压升高，而高血压长期控制不佳可引起心脏结构和功能的改变，是心衰的主要诱因之一。
其次还要远离烟酒以及加强运动锻炼，也有助于改善心脏功能，预防心衰；保证充足的睡眠，避免熬夜与过度操劳，不然可加大心脏负荷，也容易出现心衰等问题。
心脏是维系整个身体健康运转的动力中心，可见其重要性，但它生病后，对人体的健康威胁是非常大的，而像心力衰竭，其死亡率非常高，而且这几年由于不良的生活习惯，导致其发病率也是越来越年轻化，所以不管是青年还是中老年，平时都要注重心力衰竭的预防，定期体检，发现问题，及时就医治疗，争取将风险控到最低。
