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#夏日成长计划#
中午一个小时的雷阵雨,让空气湿度又大了些许,下班路上汗流浃背。不过感觉非常棒,夏天锻炼出点汗,对身体非常有好处!“夏练三伏”就是为了把身体里的“湿气”与“寒气”逼出来,达到强身健体的目的!到家后再洗个热水澡,浑身通透,哪感觉只有一个字“爽”(大家注意:运动出汗后一定要洗热水澡,切勿冲凉)
路边有几个大妈在卖菜,走近欣喜地发现有被誉为“蔬菜皇后”的一种菜,也被称为“人参菜”“长寿菜”,在城区里可谓“奇货可居”,农村遍地都是,小时候经常拿来喂猪!笔者在此先卖个“关子”,大家看下图,您认识这是什么菜吗?欢迎大家在评论区留言!答案我也会在文章最后公布,并介绍吃此菜的营养价值及功效,本文前段暂时用“人参菜”代替!
吃“人参菜”最常用的做法就是蒜蓉;过水凉拌也很不错;撒上面粉拌均匀上锅蒸熟,蘸蒜泥吃也很棒……朋友们您还有什么好的吃法吗?欢迎在评论区说说您的新吃法!
锅中放油少许,放入蒜末爆香,放入“人参菜”大火煸炒。
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