在我国60岁之后分床睡的现象很常见，甚至很多老年人会觉得这是正常现象，因为人到了一定的年纪以后，睡眠较浅，外面稍微有一点动静，就会打扰到对方，从而影响到睡眠质量，因此越来越多的老人选择分床睡觉。

那么老人应不应该分床睡，分床睡好不好?

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并不能直接地说老人分床睡就一定好，或者就一定不好，为什么这样说呢?因为人到中老年生活中有很多不确定因素，所以对于老人分床睡同样如此。因此哪些情况下老年人适合分开睡?

①关节出现疼痛的时候：随着年龄的增大，老年的身体机能便会下降，很多老人都患有关节炎，只要受风着凉关节就会疼痛。尤其是在晚上睡觉的时候，因为夜间温度较低、湿气较重。两人一起睡觉的时候难免会出现抢被子的现象，这时就特别容易寒气人体，导致关节疼痛。因此患有关节炎的老人，比较适合一个人分床睡，或者可以选择一人盖一床被子，避免出现抢被子的现象。

②感冒生病的时候：相比于年轻人，老人的抵抗力会相对较差，在换季的时候比较容易感染风寒导致感冒。因为感冒具有一定的传染性，避免将病毒感染给另一伴可以暂时选择分床睡觉，不仅如此，当感冒的时候还会出现咳嗽的现象，为了避免影响到另一伴的睡眠质量，也可以适当选择分床睡觉。

③出现睡眠障碍或者缺乏睡眠的时候：随着年龄越来越多，很多老人都存在一定的睡眠障碍，可能晚上稍微一点动静，或者另一个人轻轻的翻身等都可能导致另一伴无法入睡等。如果是出现这一现象的话可以选择分床睡觉，毕竟每天保证充足的睡眠对身体有一定的好处。

如果是因为以上的三点因素，适当地分床睡对彼此的身体会有一定的好处。但是俗话说得好“少年夫妻老来伴”越是老的时候越需要彼此的陪伴。因此只要彼此睡觉的时候不会对另一伴造成影响的话，不太建议分床睡。

老人分床睡的话，彼此不能互相照顾

到了一定的年龄以后，人们对于电子产品就会产生依赖感，这个时候通常需要一个可以陪自己说话的人。不仅如此，到了一定的年龄以后身体的不定因素有很多，如果一起睡的话，可以彼此有一个照应。比如：人到了60岁以后，经常会出现高血压、高血脂、心血管等慢性疾病，这些疾病在日常生活中很有可能会出现不稳定的情况，如果此时睡在一张床上的话，另一伴可以及时的发现异常，能做到及时的治疗。

长期分床睡的话会影响夫妻之间的感情

不管是年轻时的爱情，还是老了以后的亲情，都需要花费时间，花费精力，才能让彼此的生活更加开心。都说到了一定的年纪以后，要的不是“仪式”感，，而是陪伴。因此不管年龄多大，都需要一直陪伴的对方。这样不仅有助于彼此的感情，也可以减少夫妻之间的隔阂。因此建议，只要是不影响彼此睡眠质量的前提下，不管是多大的年龄都建议同床睡觉。

分床睡的老人晚上会产生孤独感和失落感

步入60岁以后，就会慢慢地与社会脱轨，与子女产生代沟。这个时候老人本身就会产生一定程度上的孤独和失落感，如果这个时候两个老人之间在选择分床睡的话，老人会连一个说话的人都没有，这样则会加剧老人的孤独感，长期维持这样现状的话，老人便会出现消极的状态。甚至会出现焦虑、抑郁的现象。

因此总的来说，夫妻之间不管是什么时候需要的都只是陪伴，因此不管是年轻还是老年只要是不影响彼此的睡眠质量，还是同床或同一房间睡觉的好。这样不仅可以互相照顾，还能彼此说说话。所以建议大家还是不要分床睡得好。