听着老妈在电话里的叮嘱，感觉很无奈，尽管我跟她说了好多次了，经期洗头并没有什么影响，可她也一直坚信老一辈告诉她的就是“真理”。

不知道你有没有这样的经历，从小开始长辈就会说许多为了我们好的“真理”，比如：不穿内衣胸会下垂、痛经喝红糖水有用......诸如此类的，这些为了我们好的建议，或许真的可以在一定条件下发挥作用，不过，大部分可能都与心理作用有关，毕竟相信真理也是探索真理的一种方法。事实上，已经存有许多科学依据来辟谣，这些根本就是谬误，我们一起来看看真相是什么吧。

(资料图片仅供参考)

辟谣：那些女生从小被骗到大的“谬误”

谬误一：不穿内衣胸会下崔

女生胸部下垂真不能让内衣“背锅”，如果真的要埋怨，还是把罪过推到地心引力上吧。女生的胸部是靠乳房悬韧带“悬吊”起来的，看起来就比较饱满、有弹性，随着年龄的增长，皮肤的弹性、韧性都会发生老化，对于乳房的支持作用减弱，所以就会呈现出下垂的现象，由此可见，我们胸部下垂与穿内衣还真没多大的关系，我们之所以穿内衣就是为了“遮羞”，因为生理原因会发生激凸的现象，如果所有女生都不穿内衣出门，那将会是多尴尬的场景。

谬误二：痛经喝红糖水有用

女生痛经的时候，坐立难安，躺着也不能缓解小腹的疼痛感，不知道是谁发现了这个缓解方式——喝红糖水，到了现在红糖水似乎成了经期的“标配”，不过确实也有不少女生证实，在痛经的时候喝一杯红糖水真的可以缓解疼痛，可是，事实却是，绝大部分原因都是你的心理作用，许多人又不赞同了，红糖里面不是含有铁元素吗，铁元素不是可以起到补血的作用吗，事实告诉你，红糖含铁量还不如一块瘦肉多，能缓解疼痛是因为你喝的是热的红糖水，热水可以促进血管扩张，改善经血不顺所导致的痛经情况，如果你喝的是冷的红糖水那估计也没有太大的作用了。因此，不要说只有红糖水可以改善痛经了，在经期要多喝热水，对腹部进行热敷或者是做适当的运动，如：瑜伽、太极拳等。

谬误三：经期不能洗头

正如上面所说，许多老一辈的人嘱咐我们在经期最好不要洗头，寒气会进入体内，加重痛经，还会导致经期缩短，体内的毒素无法全部排完，留在体内会伤害身体，也确实会有不少女生因为经期洗头导致痛经加重或者是经期提前结束，但是需要知道的是，经期是可以洗头的，而且在一定程度上还可以帮助我们缓解经期不适，但是不是让你用水温低的水，也不是让你洗完后不及时吹干，经期身体免疫力下降，寒气进入身体可能还会生病，所以，经期洗头最好不要选择在早上或者是晚上，水温最好在38摄氏度左右，不要洗的时间太长，洗完尽快吹干，以免寒气进入头部，引发头痛或者其他疾病。

谬误四：卫生棉条会戳破处女膜

女生应该都有过这种感觉，来大姨妈的时候用卫生巾会有一种闷热潮湿的感觉，尤其是在夏天，热的衣服都不想多穿一件，还要多一层它，闷的难受，于是很多人就想起了卫生棉条，听说卫生条比较轻松，但是又听说使用卫生棉条会戳破处女膜，纠结不已，事实上处女膜是带孔的弹性组织，中间的洞刚好就可以供卫生棉条使用，不会破坏阴道瓣，不过还是要注意的是，约有2%的女性阴道瓣的孔比较小，可能在使用的时候会有戳破处女膜的风险，如果真的很在意的话，建议还是使用卫生巾吧，提醒使用卫生棉条的朋友，最好4—6小时要进行更换，以免残生病菌，对身体造成伤害，而且如果卫生棉条使用不当还有可能会出现头晕、肌肉酸痛、体温升高等症状，所以，在使用卫生棉条前一定要了解相关知识，学习正确的使用方法，避免使用不当而损伤身体。

看完了这些大家是不是也觉得豁然开朗了，原来这些一直相信的“箴言”竟然是假的，再也不相信了，其实，也不能那么说，毕竟这些建议的出发点都是为了身体健康着想，也的确在一定程度能缓解身体的不适，保护身体健康，只要你清楚它并不是绝对的，学会用理性的观点去看待它，合理使用还能对身体健康起到一定的作用，其实，也不算是谬误。