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一般情况下，小孩儿内热积食、睡觉不踏实通常是由于积食导致的腹胀、腹痛等原因引起，家长需要及时给小孩调整饮食结构，并且应用相应的药物来进行康复。

孩子老是积食内热上火是一种消化不良的表现，主要跟平时吃的太多、受凉或是吃的太油腻不能消化，长时间在肠胃没能及时排出，就会导致孩子积食内热上火，出现腹胀、腹痛、排便不畅、大便酸臭、发热、烦躁不安、易出汗等一些症状。

一般可服用一些健脾开胃的相关药物，可以起到健脾开胃的效果。同时还要适当得多喝一些温开水来缓解病情，配合局部按摩的方法，可以促进食物的消化和吸收。

一、调整饮食结构：在日常的饮食当中，应该以清淡、利于消化的食物为主，也可以适当地吃一些瘦肉、鱼类、虾类等食物来补充身体所需营养。如果小孩儿出现了内热、积食的症状可以通过腹部的按摩来进行缓解。

二、药物缓解：如果改善饮食不能够有效地缓解积食、内热的症状，则可以在医生的指导下应用相关药物来改善肠道情况，进而缓解小孩内热积食睡觉不踏实的情况。

小孩内热积食睡觉不踏实的原因还可见其他，建议可以及时进行查看，并在医生的指导下进行相应处理。