说到月经，相比女性朋友们眉头就会不由一皱，因为来月经真的是太痛苦了。不仅仅是痛经，还要处处小心，防止侧漏，裤子脏了真是尴尬得很。

有些女性来月经的时候，一天当中最期盼晚上能够早点到来了。不仅仅是因为回家之后终于可以卸下防备，不用夹着屁股了，同时也是因为终于可以打开花洒洗去自己一身的血腥味了。但是有些女性就不是这样想的，她们会认为来月经的时候不能洗澡。原因就是这样会让身体受凉，寒气进身，会导致宫寒，经血就没有办法好好地排出身体，对身体不好，容易招惹来疾病。

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来月经的时候不能洗澡，这是真的吗?

其实有这种意识的女性大多数也是听自己的女性长辈说的，于是就听进心里了。而长辈之所以会有这样的说法，其实还是要与他们当时生活的环境结合来说的。

在以前思想还没有开放的时候，女性来月经这件事情就是一种不吉利的事情，现在的印度部分地区，来月经的女性还会被隔离起来，不允许她碰家里的任何一个东西，因为他们认为女性来月经就是身上沾染了不干净的东西。

加上以前自来水、花洒等还没有出来，女性来月经要么在河里洗澡，要么使用井水洗，水里面可能存在的细菌就会给女性身体带来不好的影响，例如染上妇科疾病。

所以在老一辈的意识当中，女性来月经就应该“收敛”一点，为了身体沾染上什么不干净的东西，或者是什么疾病最好不要洗澡。

放到现代，懂一点养生知识的人会认为女性来月经的时候，身体是需要保暖的，要是洗澡身体没有衣服盖住，身体受凉，会导致宫寒。

其实这些想法都是错误的！

目前还没有什么研究可以证明女性在来月经的时候是不可以洗澡地想。而且，女性来月经洗澡还是一件好事。

女性本身肛口、阴道、尿道离得就比较近，晚上换下来的内裤上面就算是不脏，上面也会有数亿个你看不见的细菌、病毒，因为内裤一整天都不通风，导致病菌很容易就会滋生。

来月经的时候，女性的屁股就会更加的潮湿，更有利于病菌滋生，所以结束了一天的额工作，这时候换内裤，并且好好的清洁一下身体是很有必要的，可以避免炎症的发生。

只不过经期的时候洗澡有几点需要注意，就是避免坐浴，建议在流动的水流下洗澡。清洗屁股只需要清洗表面，不需要深度清洁，会导致生殖道环境失衡。

保持水温是比体温略高的，洗完澡之后及时地把身体擦干，并吹干头发。皮肤上面水分还没干的时候不要进入空调房，毛孔还处于打开的状态。身体身体确实会容易受凉，引发风寒。

虽然老人说的话并无科学研究证实，但总归是为你好。女性在经期的时候身体确实是比平时虚弱的，但是这时候要做的不仅仅是注意身体清洁，经常洗澡，还要有几件事不要做。

医生提醒：女性来月经，这3件事不要做

1.同房

有研究表明，女性来月经的时候同房会导致妇科炎症、子宫内膜异位症等疾病发生，严重还会导致不孕。主要也是因为同房本来是一件满足自己生理、心理的事情，月经期间同房就会让女性多一点顾虑。不仅血腥味会影响氛围，经血沾染到床单上面清洗也麻烦。

2.骑车

女性来月时候，身体其实是不建议做什么大幅度的运动，还有骑跨类的运动的，以为女性来月经的时候，生殖器官是处于充血的状态，不能够受到压迫，特别是像骑车这种跨越型的运动。

3.生气

女性本身就比男性感性，经期的时候女性受到身体雌激素波动的影响，情绪就会变得极不稳定，这时候生气虽然也算是一件正常的事。但是中医上讲“肝气郁结”，女性生气的话，就会导致气血不畅，导致月经不调。所以这个时候能不生气就不生气，生气事情也解决不了，还给身体染上一身病。

女性爱美，自然就不会放过任何一个减肥的好时机。来月经的时候，很多女性就会感觉自己的体重降低，然后心里一阵狂喜。

女性来月经，体重就会减少?

女性来月经的时候身体能够降低是真的，但是月经过后体重还是会慢慢变回原来的样子。因为因为月经前后，女性身体受到雌激素分泌增加的影响，身体的新陈代谢就会变快。但是身体会变得水肿，于是体重就会变重一点。

月经过后，身体的增生的子宫内膜排出、身体水分缺失体重就会轻一点点，所以体重就会相对应地变轻了。

综上所述，女性月经来临的时候，身体尤为虚弱，虽然处处要小心，但是也不至于如履薄冰。这个时候要注意营养的补充，多吃补气血的食物，就比如大枣、阿胶，还有水果蔬菜补充维生素。