有些人晚上睡觉时膝盖疼，自己网上一搜发现是骨癌的症状，于是担心不已，骨癌是一种恶性骨肿瘤，以骨肉瘤最为典型。正常情况下人体细胞都要经历新陈代谢，新的细胞产生，旧的细胞死亡，然而在某种因素作用下，老的细胞不会死亡，而是失去控制，产生一些新的异常细胞，这就是癌症，异常细胞逐渐形成了肿块，这就是恶性肿瘤。

骨肉瘤最容易发生在膝盖周围，而且很可能引起夜间疼痛，但它有几个条件，首先75%的骨肉瘤发生在25岁以下的人身上，平均年龄15岁左右，其次60岁以上的人也偶有发生。它的发病率较低，每100万人里，发病率为3-5人。

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骨肉瘤的一个症状就是疼痛，开始也不是连续的疼痛，偶尔出现一次，慢慢的频率越来越高，夜间会有疼痛，平时负重时也有疼痛，大部分患者在疼痛发生后八周内，会出现膝盖肿胀，走路跛行。这种疼痛和常见的生长痛或者劳损有区别，后一种疼痛一般休息就能缓解，不会越来越频繁，肿胀和包块的情况也少见。而骨肉瘤的疼痛不会随着休息和时间缓解，只会越来越重，会出现包块，患者半夜被痛醒。

最多的是炎症

即使有肿胀，实际上大部分夜间疼痛也不是骨肉瘤，最大的可能是和炎症有关，例如痛风性的膝关节症状，经常在夜间突然发作，睡觉时体温降低促使晶体在关节中形成，膝盖出现疼痛，发红，发热和肿胀。还有就是膝骨关节炎，晚上睡觉时关节滑液变干了，膝盖骨开始相互摩擦。结果是晚上膝盖疼痛，早上醒来关节僵硬，但起来运动一会儿，症状通常会缓解，到了晚上还是会复发。

有些早期的患者白天疼痛不明显，晚上不适感增强，这是因为身体里的皮质醇的分泌发生了变化，皮质醇有减轻炎症的作用，当晚上休息身体放松时，它的分泌会降低，身体就会感受到更多的疼痛以及肿胀。实际上，任何导致膝关节肿胀或发炎的因素都可能导致夜间膝盖疼痛，除了骨关节炎和痛风，还有肌腱炎，滑囊炎，类风湿关节炎，膝盖扭伤和拉伤等。

如果没有病呢

如果没有炎症及症状，医院检查也没发现问题，可以尝试从以下两点改善夜间膝痛。

适量的运动，膝盖也需要新陈代谢，对于长期坐办公室的人，长时间不动也会引起关节僵硬和疼痛，白天工作注意力集中不明显，晚上就感觉到了不适。因此适当的运动有助于保持关节健康，低强度的运动即可，例如步行，游泳和瑜伽等，有助于关节保持松弛和灵活。另外对于患有关节炎等慢性病的人，适量的运动也能让肌腱保持柔软，并可以促进液体循环，润滑和保护膝关节。

提高睡眠质量，睡眠不仅是休息，也是身体修复的过程，睡眠不好，促进身体恢复的能量也就会少，疼痛阈值降低，身体耐受力变差，疼痛的敏感性增加，一些微撕裂和劳损难以愈合，并且会增加疲劳感。

医学科普，仅供参考。