导语：在我们的日常生活当中，我们大家经常说“十人九胃”，虽然这样的说法听起来有一些夸张，但其实这种说法并不是耸人听闻。

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我国确实是一个胃病大国，根据相关数据统计显示我国的胃部疾病发病率一定能够达到86.8%了，由此也能够看出患病人数是非常多的。

特别是胃癌问题，最近几年来也呈现了一个年轻化的趋势，这与不健康的生活习惯和饮食习惯息息相关。

肠胃不好的人，身体有哪些症状？

食欲减退

根据相关数据研究显示大约有50%的胃癌患者都有着明显的食欲减退现象，这是由于胃部病变会影响食物的吸收与消耗，进而带来减少食物摄入的问题。

消瘦

胃不好的人也会容易出现消瘦的情况，而消瘦的原因是进食量少，而且二是营养被胃部肿瘤摄取了，身体便得不到充足的养分，就会容易带来消瘦的问题。

经常反酸

胃分泌的盐酸会对食物进行腐蚀，并且会消灭随着食物一同进入身体里的病原体。

一般胃酸会被幽门和喷门牢牢锁在肠胃当中，但若是胃部的喷门松弛，胃酸就会容易反流到食管里，特别是人们在平躺或者是弯腰低头时，反酸的问题是非常严重的。

饭后腹痛

吃完饭以后的两个小时左右就会容易出现腹痛、腹胀等方面的情况，这是由于肠胃受到了损伤，没有办法正常消化食物所带来的一种问题。

这3件伤胃的事，劝你别做

吃得过饱

我们胃部的延展能力是非常强的，胃部还能够支撑30倍的重量，但若是总是吃得过饱便会容易对胃黏膜带来很大的损伤，也很容易使胃部的蠕动能力得到降低。

经常喝酒

在日常生活当中经常饮酒不仅会容易损伤肝脏，也会容易使肠胃健康受到影响。

酒精本身就是一种刺激性非常大的物质，经常大量饮酒会容易对胃黏膜带来刺激，也会容易带来胃部问题。

压力过大

或许大家都不知道，经常焦虑、经常抑郁、经常压力大等负面情绪也会容易损伤肠胃健康。

精神压力长期过大会容易使胃黏膜也受到相应的影响，导致肠胃道处于失衡的问题。

肠胃不好的人，牢记“少吃2红、多吃3黄”，胃舒服了，心情也好