导语：现如今大家的生活条件是越来越好了，而每一个人也特别重视自己的身体健康状态，特别是过了60岁之后，随着年龄的不断增长，会明显感受到自己的身体素质，相较于以前有了非常大的差距，甚至还会随着日子的增长继续走下坡路，而这一点也提醒我们需要时刻对身体养护起来。

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有一些人认为进入到中老年阶段以后，胖一点不仅会显得自己的体态好，也是富贵的表现，但是有一些人却认为“有钱难买老来瘦”。那么到底哪一种说法是比较符合身体健康的呢？

寿命与体重的关系被发现？

根据著名医学杂志《JAMA》子刊发表的相关研究显示，成年人的体重每增加10斤，进入老年之后死亡风险就会容易增加10%左右。

而英格拉姆癌症中心和上海癌症研究所，对上海48,377名女性以及35,989名女性的体重与死亡率进行了一个相应的数据分析。

最后发现体重指数超出23的成年人体重每增加10斤，晚年会导致全因死亡风险增加9%，而女性则会增加13.8%。

体重过胖会容易给身体健康带来一系列的问题，比如以下这几点。

体重过重，会给身体带来什么危害？

呼吸道疾病

肥胖者有一个非常显著的特点，那就是脂肪堆积，而大量的脂肪也会长期堆积在咽喉以及下颚等部位，受到脂肪的挤压就会使自己的呼吸道出现狭窄的情况。

而在这种问题之下，便会容易带来一系列的呼吸道疾病，比如气管炎、结节、咽炎等疾病症状。

关节磨损

肥胖不仅会使身体里的各项内脏器官受到影响，还会影响到自己的关节，使关节出现磨损的情况。

这是因为体重的增加会容易导致下肢关节承重，会增加下肢关节负担，时间一久会使关节不断磨损而发生劳累的情况，就会容易带来关节炎的问题。

影响血脑血管

肥胖者更容易出现三高问题，而三高问题又会容易导致动脉粥样硬化而出现，进而会容易影响到自己的心脑血管健康。

内分泌紊乱

肥胖属于是代谢症状的一种，同样也会影响到个人的内分泌激素分泌水平，也会受到相应的影响。

特别是对于女性朋友们而言，长期激素异常会容易带来月经紊乱、子宫内膜炎、子宫肌瘤等方面的妇科问题。

提醒大家：老来瘦不等于“老来寿”

很多人都认为“千金难买老来瘦”，同时为了可以更有效的控制三高等慢性问题，很多老人会选择长期吃素来保持体重，但是这样的体重真的是健康的吗？

其实老人太瘦也不太好，会容易随着体重而出现容易疲乏、免疫力降低、脾胃不好等方面的症状。

老人若是想要长寿，身上有一点肌肉和脂肪的阻挡是非常关键的，如果发现四肢纤细并且肚子上有赘肉的话，需要警惕是否有肌肉减少症问题。

肌肉减少症，这种问题是一种进展性的全身肌肉总量下降，肌肉生理功能减退，以及肌肉力量下降的综合症状。

一般会容易出现步态缓慢、容易跌倒、四肢纤细、虚弱、身体无力等症状，一旦老人出现这种问题，应对能力很差，会容易带来跌倒、骨折、肌肉萎缩等问题，甚至会影响寿命。

60岁后，这样的体重刚好，你达标了吗？

或许还有一些人搞不清体重过重和体重过轻到底该如何判断，其实这就要提到体重指数了。

通过体重指数能够帮助自己判断自己的体重是过胖还是过瘦，而体重指数就是BMI。