大家有时候会有这样的经历，就是一觉睡醒就发现脸部水肿了，非常影响个人的美观。那么脸部水肿是什么原因呢，怎么快速消除？

脸部水肿是什么原因

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每日睡不到七睡满，不仅黑眼圈会找上门来，你也很有可能陪掉一身好曲线。当睡眠不够时，身体内新陈代谢会超缓，造成身体内废弃物或水分没法顺利排出去，令脸部容易发生水肿，使脂肪易于积存于腰腹。因此 想要不做“小笼包”，女生们最好早点睡觉吧！

水肿表现形式

1、个别中年妇女，早晨起床后，突然之间发觉自己的脸肥了一圈，眼睑及眼部都有点轻微发肿，下肢肌肤有凹陷性水肿或发紧感。伴随着一天时间的流逝，可慢慢缓解退去。

2、有的人在酷暑高温的情形下，尤其是夏日较胖又不喜欢运动的人，受环境温差的影响，常无缘无故地出现下肢浮肿，夏季以后，便会自动退去。

3、一些饮食搭配中习惯于“口重”的人，经常发生下肢浮肿。

4、较长时间站着、走动、下蹲或坐位时，会发觉下肢或两脚“发紧”，女生逛超市是最有感受的了，若稍微休息或更改姿势后一阵子，浮肿可自己缓解、消退。

5、一些身体健康的女士在来例假前一星期或15天内，发生眼睑、脚踝、手背乃至双下肢轻微浮肿，或伴随有盆腔部沉重的感觉、乳房胀痛，还有心烦、爱生气、失眠、疲倦、头疼等神经官能症症状。

6、服食某种药品后，脸、手、足发生浮肿，停止服药后浮肿会慢慢消退。

水肿解决办法

1、更改洗脸方法

改变平常洗脸的方式，还不使用洁面乳清理面部前，先用冷水和热水轮流敷面。冷热交替，能够使血管收缩后扩张，促使皮肤的血液循环，能够排掉过多的水分，很好地清除面部浮肿，让脸显小。首先用热毛巾敷面，然后用冷毛巾，反复3次。冷水热水敷面之后，将洗面乳挤在手里，搓一搓后，用顺时针方向转圈方法清理面部。

2、做夸张表情

夸张的面部表情，例如张大嘴巴，使其呈圆形，过一会儿后收拢，能够拉伸面部肌肉，让脸变小。假如你不太想做夸张的面部表情，那么你可以训练一下汉字拼音里的基础发声的那几个拼音。训练过程中，嘴部尽可能张开运动到面部每一个肌肉群。

3、刮痧加快血液循环

由于血液循环不畅引起的肿痛，可以用刮痧的拔罐处理，可是请各位一定要依照刮痧说明，在规定的穴位按摩，才可以有显著效果。并且要特别注意力度不可以过大，否则很有可能会弄伤皮肤哦！

4、冰块敷面退肿

早上起来发觉面部浮肿可以用冰袋来敷，假如确实找不着冰袋，还可以购入冰镇的饮料或冰淇淋，用较低温度来刺激水肿位置，实现快速消肿的作用。或是夜里将1只铁勺子放到冷柜里，遇到脸部浮肿时就用冷藏过的小勺子来敷面退肿！

现在大家应该都知道脸部水肿是什么原因了吧？如果你在生活中也遇到脸部水肿的话，就使用上面这些可以快速消除脸部水肿的方法吧。