导语：花生是很多人都喜欢吃的，而且是越吃越香，越吃越想吃，在我们的酒桌上也都少不了花生的存在。

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现在大家的生活压力都很大，虽然说生活条件是很不错的，但是都是用很多汗水换来的，生活中也没有一些固定的规律，经常是早餐不吃，午餐不吃，这样大部分人都会患有胃病，而且是越来越严重，很多人也都知道你自己的胃不是很好，也都在养胃，或者是吃一些对胃很好的药材，有些人却吃花生对胃有好处，这到底是真的假的。

花生里面含有着大量的蛋白质和脂肪，蛋白质可以中和胃酸，而适当的脂肪能够刺激胃中的分泌素，从而达到抑制胃酸的效果，花生中还含有很多的磷脂成分，能起到一定的乳化作用，作用于胃粘膜上的溶液，对于胃粘膜能起到一个很好的保护作用。

如果我们想通过吃花生来起到保护胃的作用，我们最好是吃水煮花生或者是生的，尽量不要用油去炒花生，这样反而会增添自己胃的负担。我们每天吃几十颗的花生，虽然说不能从根本上治疗胃病，但是能够通过花生来缓解我们的胃病，还可以起到预防的作用。但是我们吃花生要充分的咀嚼，不要给自己的胃造成负担。

花生外面带有花生的红皮，有很多人吃花生都不喜欢吃皮，都会把皮搓掉，但是大家不知道的是花生的外皮也是非常有营养的，里面含有的钙元素是非常可观的，钙元素对于人体的骨骼是非常好的，对一些需要补钙的人，多吃一点花生皮是很好的。除了补钙之外，对于一些贫血的人，也是能起到一定的补血作用。花生的外皮可以抑制纤维蛋白的溶解，增加人体血小板的含量，会使血小板得到一定的改观，促进血液的生成。

虽然说吃花生是有很多功效的，但是小编提示一下，还是有很多人不能过多地吃花生的，花生的脂肪含量是比较高的，患有高血压和高血脂的人是不能多吃的，这样反而对身体没有好处。糖尿病的患者也是不建议多吃花生，糖尿病患者每天要对热量控制得很严格，不能吃太油腻的，花生中的热量也是很高的。消化不良的人也不建议吃太多的花生，花生中的脂肪会加重消化不良者的病情，反而会适得其反各位读者们喜欢吃花生吗，大家知不知道花生的这些小知识呢，大家可以收藏转发告诉一下身边的亲朋好友，让更多的人来了解一下关于花生的小知识，欢迎大家跟小编一起来交流一下，别忘记给小编留言点赞，谢谢。