胃病想要治愈并不难，只是要保证日常饮食的健康。可问题是，胃病患者通常都有饮食方面的问题，比如说爱吃寒凉、辛辣食物等。所以，饮食问题不解决，胃病便很难有缓解。

【资料图】

案例：

小刘今年28岁，是一名设计师，工作忙的时候，经常要熬夜赶稿。因此，她养成了喝冰咖啡提神的习惯。

可不知从何时起，小刘开始频繁的腹泻、腹胀，到医院检查才知道是患上了胃炎。当时，小刘立即开了药，并按照医生的嘱咐按时吃。但一连吃了1个月，小刘的胃病都没什么缓解，这让她很奇怪，于是便去医院咨询了医生。

当时，医生对小刘近期的饮食、服药情况做了了解，发现问题是出在她常喝冰咖啡上。

医生表示，服用胃药虽能治疗胃病，但饮食方面不做改善，肠胃就会反复受损，对肠胃反而更有害。所以，患上胃病后，一定要及时改善饮食，远离伤胃食物。

医生提醒：胃有这“3怕”，平时最好远离，以免伤胃

1、胃怕生

生食包括生水、生鱼片、醉虾等等，这些食物中含有细菌、微生物、或是寄生虫。平时若是常吃，会增加幽门螺杆菌感染的概率，一旦感染，这种病菌会在胃内增殖，引起胃黏膜损伤，从而诱发胃部疾病。

2、胃怕寒

胃喜温怕寒，因此，爱吃属性寒凉、或温度冰凉食物的人，胃部最易受到刺激，容易引起胃痉挛。还会增加肠胃负担，引起胃黏膜损伤，促使胃部抗病能力下降，诱发胃炎、胃溃疡等疾病。

3、胃怕辣

现在很多人都爱吃辛辣、刺激的食物，但吃的太多，会刺激肠胃，导致胃黏膜充血、水肿、溃破，引起恶心、腹痛等胃部不适，并诱发胃部疾病。

平时怎么管理饮食，对胃病有益？

1、三餐要定时，到了饭点按时吃饭；

2、避免暴饮暴食，平时吃得适量；

3、食物要健康、清淡、富含营养；

4、粗细粮搭配食用，不能长期偏食一种类型的食物；

5、不挑食，吃饭时细嚼慢咽，充分咀嚼食物；

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另外，平时还要维持良好的生活习惯

胃病患者除了饮食要改善外，生活方面也需要做出调整，平时不能经常熬夜、劳累、生气。因为，以上行为都会影响内分泌，进而影响消化系统，使身体出现腹胀、腹泻、消化不良等不适。所以，平时要保证生活习惯良好。

参考文献：

【1】安然.《如何养胃 你需要知道八大饮食禁忌》.中国食品.2017