对于女性来说子宫的存在尤为重要，可是随着年龄的增长，子宫的状态也会出现不同的变化，会随着年龄逐渐的萎缩。因此通常在40岁以前的女性子宫拥有孕育胎儿的功能，但是40岁之后，子宫因为萎缩的程度不同，而导致可能就没有了怀孕的功能。除此之外子宫方面还会出现各种炎症或者是肿瘤，对于女性有着严重的影响，因此对于女性来说，想要知道自己的子宫是否健康，那么在日常就需要对于某些症状善于发现!

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很多人在来月经的时候都会有特别疼痛的现象出现，虽然并非是所有的人，但是这对于女性来说就像是颇为自然的现象，毕竟有时候不良的生活习惯就会导致月经疼痛，或者是受寒也会导致痛经的现象。但其实痛经的存在，很可能是因为我们子宫太过寒凉，导致内部的月经血液凝滞，情况就会导致女性小腹坠痛，还会出现恶心、呕吐，腰酸、腰痛的现象。

甚至判断宫寒的严重性与否，可以根据女性的痛经程度来判断，如果这些凝脂的淤血不能够及早被排出，对于子宫健康始终是一种危害。通常比较正常的女性来月经的颜色呈现暗红色，是大部分女性都了解的现象，但是如果发现自己的月经血液发黑有血块的话，这个时候大家一定要引起注意。因为这可能就说明子宫出现问题了，根据调查发现很多患有子宫肌瘤或者宫寒严重引起淤堵的女性来说，她们的经血，血液通常就运行不通畅，还会导致月经血液发黑，凝结出一些血块。

除了月经可以反映出子宫的病变之外，白带也是可以有所反应的，正常白带是无味的，但是一旦发生子宫颈病变的话，白带就会有一些腥臭味，这个时候就要引起警惕，可能是我们子宫方面有了一些病变导致的。很多人都曾经有过因睡眠不足或者是熬夜的原因，出现过黑眼圈的物质，大家对此应该并不陌生，可是如果在月经期出现黑眼圈的话，却不仅仅只是睡眠不足或者熬夜导致的。

因为这种情况下，很可能是子宫出现了问题，月经期女性体内气滞血瘀，子宫内月经血液淤紫的话，就会因为不可以正常的排出体外，这个时候女性的眼部就会因此长有黑眼圈。除此之外月经不规律以及子宫肌瘤，也可能会引起女性经期出现黑眼圈的，因此建议大家千万不要把月经期出现黑眼圈的问题，同样认为是睡眠不好导致的。很多女性都反映自己在月经期之前脸上会长一些痘，可能是因为内分泌的原因导致的，但是如果脸上突然长出了斑点如黄褐斑。

这个时候大家可不要也认为只是单纯的来月经而造成的，因为一旦上长斑的话，那么就说明可能某些方面不太正常了。通常气血瘀滞，不能正常排解子宫毒素，才会致使毒素在脸上呈现出来，这个时候可能就是我们的肝肾方面受到了严重堵塞造成的。因此结合这几种方面来说，女性在月经期有这几种表现的话，那么就说明大家的子宫方面健康可能不太好，需要引起警惕，赶紧到医院去进行检查治疗，以免耽误病情致使严重。

其实子宫也是可以通过调养来逐渐的使其好起来，只需要我们将日常的某些情况稍加注意，就能够使子宫得到好的调养，做好下面的4件事或可有效保养子宫!

一、给子宫保暖

结合以上，我们知道宫寒是子宫疾病的最根本原因，因此我们想要调养子宫的话，就要有必要给子宫进行保暖，那么如何保暖呢?无论春夏秋冬，都不能特别的贪凉，像一些冰镇的饮料、水果，冰激凌等等都应该尽量少吃或者不吃。哪怕炎热的夏天，也尽量不要再空调房中享受这种凉爽，容易使子宫着凉，可以多吃一些温性温养子宫的食物，宫寒的女性在穿衣上也要注意，不要只看风度不要温度。

二、有效避孕

会给子宫带来伤害使子宫萎缩更快的操作，就离不开频繁流产、刮宫带来的伤害了，因此为了避免这种没必要的伤害，建议女性爱护自己的身体一些。一定要采取正确有效的避孕方法，这样既可以让自己不受到伤害，也能享受毫无后顾之忧的夫妻生活，才是真正爱自己的表现。因为太过次数多的流产或刮宫，可能会造成子宫破裂或者穿孔的现象，并且对于子宫的伤害那是非常巨大的。

三、个人卫生

女性要远远比男性更易患一些妇科炎症，女性的构造特别奇特，只有时常勤注意个人卫生才能避免患一些妇科炎症。像内裤最好每日更换一次，并且使用专门清洗内衣的肥皂来清洗，这样才能去除内裤上遗留下来的细菌，此外还要到灿烂的太阳下进行暴晒，这对于衣服可以起到消毒的作用。对于月经期的卫生巾卫生纸的选择要选正规的品牌渠道保证安全可靠，如果要选择坐浴的话，需要专门的浴盆，不能与其他人的混合使用，以免传染细菌或者病菌。

四、适度运动

女性想要使子宫保持年轻状态，就要进行适度的运动，这样的运动说的是有氧运动，每天至少保持半小时以上。这样的运动能够使子宫的血液循环加速，且可有效的致使女性患炎症的概率减少，对于子宫的保养非常有力。