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频繁灌肠很伤身体！闲来无事在家这样做，通便效果惊呆了！

很多人都会大便干结、排便不畅的问题，这是一件很常见的事情，及时重视就不会有太严重的后果！我之前在面对7、8天甚至更长时间不排便问题的时候基本上都是直接去灌肠，花钱不说还特别遭罪，我当时就灌了三次肠，但是后来慢慢的肠道就变得特别脆弱，有时候好几天拉不出来，有时候拉肚子拉几天！

索好的是我后来及时止损，在朋友的建议下停止了灌肠，尝试性的用一些通便的东西。效果的确还可以，所以我觉得排便方面有问题的朋友可以试试我下面分享的方法，在家随随便便就能通便，根本不用灌肠，还是很方便的！

首先就是调理通便，我当时是在朋友的建议下用了畅立轻，它这个效果还是比较温和的不会对肠道造成二次伤害，里面都是一些纯植物成分，长期吃有调理肠道、促进肠道蠕动、改善消化不良的效果；我买回来就吃了两个，上午吃的，晚上睡前才有的便意，拉的很顺畅丝滑，不怎么费劲了！

、我当时用了半个多月的时间就停了，排便慢慢的已经恢复正常了，也很规律，基本每天早上都能有便意，而且大便的形状也健康了不少！就算偶尔吃特别干巴的东西不喝水也是两天拉一次。我每天的状态也很饱满；当然它不是必需品，如果大家能通过多喝水、多吃蔬菜水果能调理好肠道每天顺利通便是最好的！

除了通便产品外，我觉得对于偶尔有排便困难问题的家人们可以试试蜂蜜条和开塞露或者凡士林，我觉得效果都是蛮不错的，蜂蜜条和开塞露放进去之后最好是等上三分钟左右再去排便，能拉的更多一点！凡士林涂在菊花周围和里面一点，可以有效预防肛裂！！！

另外老人排便困难拉不出来千万不要用手掏出来，最好还是去寻求专业人士的帮助！然后还有一点就是早起一杯温开水大口灌，像是灌肠的原理，通便效果也是非常不错的！我觉得这个小方法的适用性还是蛮强的，大家可以尝试一下！返回搜狐，查看更多

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