题目一
脖子痛、常常落枕就是颈椎病吗？
颈椎病是一种常见病和多发病。海内将颈椎病定义为一组临床症候群，是因为颈椎椎间盘退行性改变及其继发的相邻结构病理改变累及四周组织结构（如神经、血管等），并泛起与影像学改变相应的临床表现。
【资料图】
根据受累的组织和结构的不同，颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型和其他型。同时存在两种以上情况的，也称为混合型。单一类型的颈椎病在临床上较少见到，大多数患者是同时存在几种类型的症状，以其中某一类型的症状为主。国外相关指南将颈部疾病统统归为颈部痛苦悲伤障碍，也有研究根据颈部痛苦悲伤及其伴随症状，将颈椎病分为局部颈痛、脊髓病变和神经根病变三类。
固然不同分型的颈椎病其临床表现有较大的不同，但年轻人假如泛起常常落枕、颈肩酸胀、上肢麻痛、抬手难题、头昏乏力、胸闷心慌等状况时，就要当心有可能是颈椎病的表现，建议规范就诊，明确诊断。
当然，多个原因都可能会导致脖子痛，但假如在脖子痛的同时还有手臂麻木、四肢不便、头晕头疼等表现，就更要警惕是不是颈椎病了。
颈椎病的诊断、评估和预后需要综合考虑各方面的因素，固然大部分颈椎病患者接受非手术治疗后效果优良，但非手术治疗无效或病情严重的患者，就有必要手术治疗了。
题目三
日常预防颈椎病需要怎么做？
颈椎病不太可能完全不发生，由于在颈椎病的危险因素中，春秋是一个不可改变的因素。其次，人们在日常工作生活中，也不可能完全消除所有的创伤或意外。但是，颈椎病的预防胜于治疗，有很大的现实意义。许多不良生活方式、个人与工作有关的行为是可以改变的。只有从病因和诱因等多方面预防，才能真正达到降低发病率、复发率、致残率的目的。
详细的预防措施包括准确体位与姿势调整的健康教育、适度锻炼、避免外伤及防寒保暖等。年轻人尤其要留意在日常生活中，避免长时间低头的姿势。良好、平衡的肌肉及软组织前提，可以维持颈椎及整个脊柱的不乱，显著减少颈椎病的患病率和复发率。推荐做做颈部肌肉的锻炼强化，可以采用低强度的颈部保健操锻炼。
更多内容↓↓↓预防颈椎病，对于年轻人来说，首要的是纠正日常不良的学习、工作姿势，避免增加颈部负担。常用电脑的人可将显示屏的高度调整至与视线齐平，改正高枕睡眠习惯，谈话时不要偏头、耸肩，尽量避免坐车打瞌睡等。
提醒大家，留意将颈部置于生理状态的姿势下休息，是极为重要的。也就是说，准确的坐姿和卧姿，对预防颈椎病有重要作用。必要时，也可以采用颈围或颈托等来固定和保护颈椎，既可以限制颈部流动，矫正颈椎的异常生物力线，防止颈椎过伸、过屈或过度旋转，也有助于维持颈部不乱，减轻局部痛苦悲伤等症状，避免脊髓和周围神经进一步损伤。
颈椎病的本质是退变性疾病，病程迁延，也较易复发。早发现、早治疗极为枢纽。一旦颈部组织退行性改变严峻、难以逆转，就只能缓解症状，延缓进展。
（来源：健康中国）
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