肠胃问题，在很多人看来并不是什么大事。但是，触目惊心的统计数据告诉我们，肠胃问题已经在严重的影响着人们的生命健康。

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据世界卫生组织统计：全球每年死于肠胃疾病的人数超过1000万以上，其中因为腹泻死亡的就高达400万以上。我国卫生部统计数据显示，中国有超过五分之一的人口患有肠胃病，是世界患肠胃病人口数最高的国家。

一个身体健康的人，排便都是非常有规律的，正常人只要一日三餐正常吃饭。基本会在两天内顺利排便。

在现实生活中，可能很多人都有过这种感觉，就是想排便的时候排不出来，而有时候排完便之后，总感觉没有排干净，这些情况可能都与便秘有关。

关于便秘，你了解哪些？

【便秘的症状表现】

1、排便的次数减少：排便次数发生改变，一周只排便1-2次；

2、粪质的改变：正常粪质是成形、软便的，便秘时粪质会很干、硬；

3、排便感觉异常：排便费劲或者是排便不尽。

【长期便秘的危害】

1、引起肥胖：长期便秘可能会导致新陈代谢变慢，使体内脂肪堆积而引起肥胖。

2、食欲不振：长期便秘容易引起腹胀，不容易产生饥饿感，从而导致食欲不振。

3、神经衰弱：长期便秘可能会引起失眠、烦躁，从而可能会导致神经衰弱。

4、产生体臭：长期便秘容易使体内的毒素过多，从而产生体臭，如口臭、狐臭等。

5、性欲下降：长期便秘可能会导致男性勃起功能障碍、早泄，可能会使性欲降低。

【4大不良行为，容易诱发便秘，多加重视！】