老话说请神容易送神难，喝酒其实也一样，喝起来非常容易，记起来却很困难。很多人年过半百，然后经常喝酒，这样就会使身体出现一些疾病，让身体变得更加的危险。所以对于50岁以上的人来说，日常一定要少喝酒。

对于喝酒来说，喝酒不会上瘾，一定要有自制能力，戒酒也要有自制能力，这样才能够让身体更加健康。但是对于已经有二三十年的年龄，每天不喝点酒就会出现难受的感觉，戒酒也成为了一件很不容易的事情，所以轻易的戒酒身体反而会出现不舒适的情况不了，会造成适得其反的情况。

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但是年纪较大，真的不可以喝酒吗？其实并不是的，喝酒要注意这3点喝起来才会对身体放松，并且不会给身体带来任何的伤害。

1、吃饱的时候不要喝酒

当人吃饱了之后，肠胃就会处于充足的状态，这个时候如果再喝上一点小酒，就会给身体带来一定的伤害，特别是我们的脾胃。而人吃饱后消化系统处于高速运转的过程中，这个时候心脏的负担也会往往比较重。在这个时候若喝一定的酒，酒精就会对血管产生一定的刺激，心脏的负担就会更加加重，这对于老年人来讲是非常不利的。

对于喝酒来讲正确的方法就是稍微吃点东西垫垫肚子，肚子中有东西，品酒会更加的香醇，同时还会保护胃黏膜，减少酒对胃黏膜的伤害。

2、睡前不喝酒

不少喜欢喝酒的朋友，喜欢在睡前喝点酒，认为睡前喝酒可以帮助更好的睡眠，但是这种做法是错误的，虽然睡得好，但是对于身体来讲是非常不利的，对于50岁以后的人来说，喝酒会加倍疲劳感，人到晚上要休息，身体各个器官也要处于休息的状态，若睡前处于喝酒无形是给身体的每个器官强行加班，这样就会刺激胃黏膜造成胃黏膜受到损伤，而且还会影响肝脏的代谢，对身体会有一定的损害。

3、不喝甜味明显的酒

一杯白酒可以尝出酸甜苦辣涩，不少老酒，品酒的时候都会明白酒中的人生道理，相箱酒可以，口感甜。独特的口感会给人带来一种清香清爽的感觉，长期饮用还会有。助眠的效果，但是现在的酒中添加很多甜味剂，长期喝会先甜后苦，长期饮用会对身体带来不好的。

所以对于爱喝酒的人士，一定要注意上面这三点，这样可能会对你身体有好处，而且喝酒不会伤身，反而会让你的身体越来越好，适量的喝酒，可以活血化瘀，可以疏通经络，可以让全身的气血得到运转，但是如果喝劣质的酒对于身体的伤害可想而知，所以人们在日常生活中一定要选择正确的酒，选择无添加的酒。