有一种习惯，似乎与生俱来，根本不用学，打小就会。

那就是-----挖鼻屎！

要知道，鼻孔是大家身体用以汲取空气中的氧气的关键通道，鼻孔里有鼻毛和鼻粘膜及多种多样的血管。

(相关资料图)

由于鼻毛能够阻拦住空气中的尘土和有害物，因此鼻粘膜会时常代谢一些化学物质，用于保持鼻孔的潮湿。

可当鼻孔里的分泌物和鼻毛上的附着物增多时，就会因为鼻子堵塞而感到不舒服。

因此，无论你是站着，坐着，还是躺着，无论周围是否有人，只要敏感的鼻黏膜感受到鼻屎存在，就会立刻朝着大脑发出信号------好痒！好痒！

于是，这个时候很多人就会不由自主地去挖鼻孔。

一通操作，爽到飞起，弹走鼻屎，心满意足。

挖鼻屎虽然爽，但却带来不少的坏处：

第一，会使鼻毛受损导致鼻腔感染

鼻孔存在着大量鼻毛可在挖鼻孔的时候，手指会导致鼻毛受损，受损后的鼻毛已经不可以阻拦住气体的脏物和病菌，就会容易造成鼻腔感染。

而咱们手指上携带各种致病菌，一直都等待入侵人体的机会，而用力常挖鼻孔的话，手指头上的病菌是会进到到鼻腔内。

虽说一般情况下，免疫系统会把它们干掉，但若赶上免疫力较差的时候，又或者将鼻腔抠破了，那么就有可能会引发感染。

第二，会使毛细血管受损导致鼻子出血

鼻孔内也有许多的毛细血管，毛细血管是较为敏感的，稍一不小心，就会遭受损害，进而造成流血。

这种原因导致的流血，并不是像一般的流鼻血一样，过一会就没了，很有可能会不断流血，要很长时间才可以修复。

第三，动作影响美观

常挖鼻孔不但会损害鼻毛和鼻粘膜，容易造成鼻腔内的细菌感染，毕竟即便长相貌美如花，鼻屎一挖全都白搭。

当然，也有不少人不在乎这些，自然也并不太重要。

明明挖鼻屎那么多坏处，但就是没能阻挡挖鼻屎的冲动

事实上，之所以挖鼻屎如此上瘾，主要是咱们鼻腔中含有大量的神经末梢，一旦手指在鼻腔内“翩翩起舞”，就会立刻刺激到鼻腔内的末梢神经。

再加上舒服的力道随着神经信号，之后再传回到大脑，大脑感觉中枢以及情绪中枢就会得到激活，进而刺激到大脑分泌出让人愉悦的物质-----多巴胺和内啡肽。

最关键是，大脑还会记下这种愉悦，就会让你对下一次挖鼻屎更有期待。

如何才能不挖鼻屎？

最主要的一点，那就是------保持鼻腔清洁。

比如戴口罩，口罩用于隔离和去除空气中可能导致鼻腔感染的物质，对于对花粉过敏的患者，也可以预防过敏。

比如保持鼻腔湿润，可以选择医用洗鼻壶，放温水或者生理盐水清洗鼻腔，将鼻屎泡软了擤出来。

比如在鼻孔很干的情况下，可以涂一些红霉素软膏是治疗鼻干的好方法。

使用时，直接将红霉素软膏挤入鼻腔，或用棉签蘸软膏，然后将软膏涂抹在鼻腔内，然后轻轻按摩鼻翼两端几分钟，使软膏均匀涂抹在鼻腔内，达到预防鼻腔干燥的效果。

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若真的一定要挖，那么就先清洗干净手，又或者垫上干净的纸巾再挖，之后趁着没人注意的时候及时挖。

不过问题是，试问对于那些嫌麻烦的人，我想下次应该还会直接用手直接挖掉。

参考文献：

【1】Nutt DJ, Lingford-Hughes @, Erritzoe D, Stokes PR. The dopamine theory of addiction: 40 years of highs and lows. Nat Rev Neurosci. 2015;16(5):305–312. doi:10.1038/nrn3939

【2】王嘉玺,姜辉.保护鼻腔健康，管住手[J].中医健康养生,2021,7(11):20-21.