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虽然每盒烟的外包装上都会印有“吸烟有害健康”这6个字，但是依然有很多老烟民对其熟视无睹，但是心里对于烟毒也是非常畏惧的，因为吸烟对于肺部的伤害，是大家有目共睹的，长期吸烟的人，如果在睡觉之前出现了这3种表现时，是时候戒烟了，别不听劝。

长期吸烟的人，如果睡觉时出现3种表现，是时候戒烟了，别不听劝

1、咳嗽

长期吸烟的人，多多少少肺部都会受到一些损伤，因为香烟中的焦油，会麻痹肺部纤毛，使其过滤毒素的功能减弱，导致肺功能受损，经常吸烟的人，随着肺部毒素越积越多，可能经常会出现咳嗽的现象，特别是在夜间睡觉的时候，咳嗽会格外的明显，这是肺部烟毒积存过多的表现，出现这种表现时，最好及时戒烟。

2、嘴唇发钳

经常吸烟的人，肺部都会受到不同程度的伤害，肺功能下降时，就容易导致呼吸不畅，当氧气没办法正常输送至面部时，在人的面部就会出现一些异常现象，比如嘴唇发钳，就是肺功能下降的一种常见表现，如果经常吸烟的人，发现自己的嘴唇颜色变得发紫、发黑时，是时候戒烟了，别不听劝。

3、胸闷气短

很多长期吸烟的人，可能在晚上睡觉的时候，经常会出现胸闷气短的现象，有时可能会被一口气憋醒，醒来之后出现胸闷、胸痛的现象，如果长期吸烟的人，经常出现这种现象时，最好去医院进行一下肺部检查。

吸烟有害健康是一个老生常谈的话题，在这里也希望各位老烟民，为了自己的身体健康，也为了家人免吸二手烟，最好做到戒烟，把对身体的伤害降到最低，如果你有好的戒烟方法，可以在评论下方分享出来，帮助大家一起戒烟，如果你喜欢小编的文章，欢迎关注小编，小编每天都会为大家分享更多的有关健康的小知识，谢谢阅读和支持！