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说到脑供血不足这种疾病，不知道大家对它了解多少呢？可能更多的中老年人对它有一定的了解吧，确实随着大家年龄的不断增长，患上这种疾病的几率也会逐渐的增加。患上脑供血不足以后，有可能会给大家的生活和工作带来一些不利的影响，比如可能会出现头晕头疼、失眠多梦、健忘等症状。因此大家在平时还是应该积极预防和缓解这种疾病的，在我们平时的生活中，如果大家喝水的时候，能够经常在水中加入以下几种食物，对于大家缓解脑供血不足的症状，也是有一定的功效的！

脑供血不足“佳音”，喝水时加“它”，帮你“活血化瘀，防脑梗”。

ー、葛根

葛根是一种药用价值非常丰富的食物，如果大家将葛根磨成粉以后，在喝水的时候，适量的加入一些葛根粉，对于降低血压、缓解脑动脉血管硬化，也是有一定的效果的。因此，脑供血不足患者在喝水的时候，不妨适量的加一些葛根，效果还是不错的。

二、松叶

松叶是一种很好的中药，尤其是对于脑供血不足患者来说，如果采集一些新鲜的松叶用来生吃或者用来泡水喝，都能够达到预防和缓解脑梗的效果，如果大家对这个方法感兴趣的话，可以去咨询一下专业人士。

三、黄芪

说到黄芪这种中药，大家对它了解多少呢？黄芪的药用价值还是比较丰富的，尤其是对于脑供血不足患者来说，能够帮助大家达到活血化瘀的功效。因此，大家在平时喝水的时候，也不妨适量的加入一些黄芪，坚持一段时间后，可能会有意想不到的收获。

四、丹参

丹参这种食物能够帮助大家提高身体的抵抗力，从而预防脑梗等疾病。同时适量的使用丹参，还能够帮助大家达到预防和缓解脑梗的功效。对于脑供血不足患者来说，丹参也是一种比较好的食物了，大家在喝水的时候不妨适量的加点，效果也是不错的。