导语：就在我国有着上千年的历史文化，在现如今的生活当中，我们几乎都离不开酒了，许多中药厂和酒可以变成非常重要的工具，也可以愉悦人们的心情。

而且在古代，许多诗人在饮酒之后也会创作出一些百世流传的美妙佳句，在许多古诗词当中，我们也能够经常看到酒这个词，通过这一点内容我们也能够看出酒饮在人们的生活当中占据着多么重要的位置。

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现如今对于绝大多数的男性朋友们而言，经常会有喝酒应酬的工作，所以很多男性朋友便和酒成为了亲密无间的好朋友，虽说现如今的酒饮品种各种各样，但是大多数情况下大家都是比较爱喝白酒的。

很多人在心情压抑或者是有工作压力时，就会约上三五好友一起通过喝酒的方式来进行缓解，但是或许大家都知道，喝酒过多会容易使肝脏损伤，也会容易带来非常严重的健康问题。

其实适当的饮酒能够给身体健康带来一定的益处，但是大家一定要控制好饮酒量，很多人都认为每天坚持饮酒可以降低血糖水平，那么这样的说法到底是真是假呢？

01每天坚持喝少量的白酒，可以降血糖？

对于每个人而言，喝酒千万不要贪杯，更不要大量酗酒，每天坚持喝少量的白酒，其实能够给身体健康带来一定的益处，特别是对于血糖偏高的人。

少量饮酒能够达到降低血糖的目的，因为酒精到达人们的身体里以后，不容易带来胰岛素敏感分泌，这样自然而然也会有所增多，而胰岛素对于降低血糖而言能够达到水到渠成的作用。

但是在这里要提醒大家一点，虽然喝酒之后会降低血糖，但是却会容易带来低血糖风险，所以不建议大家去轻易尝试，如果你想要尝试的话，也一定要在医生的指导下合理进行，切勿私自胡乱去饮酒，这样反而会容易带来得不偿失的后果。

对于糖尿病和高血糖患者而言，在降低血糖的过程当中，除了要注意喝酒以外，以下这两点也要多加注意，这样才能够更好的帮助我们稳定控制血糖。

02如何控血糖？