不知道你们有没有听过药店工作人员公开的一个药店的“内幕”？知道真相后的小九真的大吃一惊。

许多药店为了盈利，会把一些利润高的药摆在上面或者一些顾客容易拿到的地方。而价格实惠且药效好的药，会被放在药架的内侧或下方。

(资料图)

前段时间，小九的一个朋友嘴唇发干，有点上火，准备去药店买点维c。到药店后发现，维c的种类繁多，各种功效的都有，价格从几块到几百块不等。这可让朋友为难了，听了小九的建议之后，她就直接蹲下去找了一个相对较为实惠的维c，吃了几天后，身体的不适明显减轻了。

在药店的药品当中，维c是一个价格相差较大的药品，人们也常会自行去药店购买。但是，小九却发现一个奇怪的现象，虽然都是维C，但不同厂家出厂的维C价格却不一样，便宜的几元钱就可以买到，贵的则要上百元。一看商品成分，却相差无几。

为什么维C的价格会相差这么多？下面请跟随小九来探寻维C价格的秘密~

医用维C VS 保健维C

一般来说，维C作为一种人体必需的营养物质，除了可以提高机体的免疫功能之外，还能预防或治疗某些疾病。

首先，维生素C在维持人体正常代谢和生理功能中发挥重要作用。它参与机体内抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，保持血管的完整性，并促进非血红素铁的吸收等。它是一种水溶性维生素，人体不能自主生成。因此，人们必须摄取一些富含维C的食物来满足人体对维C的需求。

其次，维C也是治疗坏血症、缺铁性贫血等一些维C缺乏症的必需药品。

药店的维C一般会分为医用维C和保健维C两种：

医用维C有药“准”字号的批准文号，是一种化学合成品，成分单一，生物活性较低，因此价格也较便宜，但是有一定的药物不良反应。

保健维C有“健”字号的生产文号，属于保健食品，一般生物活性比较高，容易被人体吸收利用，因此价格也比较贵。但是，有一些保健品维C为了降低生产成本，会掺进医用维C，以此获取暴利，所以消费者要认真鉴别。

大家可以根据自己的实际需要选择购买医用维C还是保健品维C，不要以为“便宜没好货”，更不好盲目追求高价的保健品，适合自己的才是最好的。

不同人群维C的需求量标准

据我国营养学会，不同的人群对于维C的需求量有所不同，大家可以参考如下标准：

1、4-10岁人群每日建议摄入维C60毫克（这里可相当于一个猕猴桃的维C含量）

2、7-8岁人群每日建议摄入维C80毫克（这里可相当于三颗大蒜的维C含量）

3、11-13岁人群每日建议摄入维C90毫克（这里可相当于45粒无核蜜枣的维C含量）

4、14岁以上人群每日建议摄入维C100毫克（这里可相当于50粒无核蜜枣的维C含量）

5、而特殊人群，如孕妇和处在哺乳期的妇女，则可以适当增加维C的摄入量，在120毫克左右即可（这里可相当于一个猕猴桃的维C含量）

6、还有一些人，对维C的需求会比普通人多，比如长期有吸烟嗜好的人、减肥的人、挑食的人等等，如果通过日常隐士无法补充足够的维C，则要通过服用保健品维C来额外补充。

不过，有一点要注意的是，在通过服用保健品维C来补充维C时，要有专业医生的指导，否则容易因为服用过多而导致身体出现副作用。长期服用保健品维C，还有可能导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。此外，如果长期每日服用维C2-3克，停药之后可能会引起坏血病。

补充：一些常见的富含维C的食物

医生建议，人体应该首先通过膳食来摄入维C，其次才是药物和保健品。那么，有哪些食物富含丰富的维生素C呢？

水果类如樱桃、番石榴、柿子、草莓、枣子、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等；

蔬菜类如绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜、西红柿、芥蓝菜花中含有丰富的维生素C。

维C是人体每天必需的营养物质，补充维C也是人们每天必需做的“营养功课”。选择哪种维C需依据自身的机体需求，不要盲目追求价格优势，合适即为最好。

互动：你知道这一药店的“内幕”吗？

参考资料：

1、《便宜维生素C与贵维生素C有何区别？》.央视网 .2018-09-06

2、《关于维生素C的选择题》 .北京晨报 .2017-11-01

3、《维生素C不是越贵越好》.广州日报. 2018-10-30

4、《维生素C 真有那么“神”吗？》.北京晚报. 2018-07-18