这七类食物要少吃，对胃部刺激很大，并不是辣椒

(资料图)

文/爱问360

肠胃功能的健康与否，与人体的健康有着直接的关系，一旦肠胃功能不稳定，无法吸收足够的影响，身体也会处于面黄肌瘦的状态，因此，在日常生活中，尤其是在饮食环节，很多人也是非常关注的。希望身体能保持在健康和稳定的状态，尤其是减少吃胃部过度刺激的食物，希望能使胃部的循环更稳定。

在现实生活中，很多人的见识是存在问题的，因此，也给胃部制造了难以想象的压力和负担，事实上，很多人认为：辣椒对胃部是刺激最大的食物，其实不然，这样的认知是错误的，以下这些食物对胃部造成的伤害，丝毫也不会比辣椒差。

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【这些食物对胃部伤害大】

1、油炸类的食物

油炸类的食物是非常受欢迎的，不仅非常酥脆，而且吃起来口感也很好，这也是很多人对油炸类的食物非常喜爱的原因。

但是，经常性吃油炸类的食物，不仅会引起身体内脂肪过多，同时也会造成消化不良、肥胖等情况，对身体的健康是没有任何益处的，会使胃部的压力和运转负担直线增加。

2、过热的食物

很多人非常喜欢吃烫口的食物，尤其是饺子，认为：饺子趁热吃，才能保持最佳的风味。

殊不知，太过于烫嘴的食物，进入胃部和喉咙，很可能会造成胃黏膜的损伤，从而会使胃部的健康受到一定的威胁。

一旦胃黏膜出现任何的问题和隐患，很可能也会引发其他的胃部疾病，甚至严重的还会引发胃癌。

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3、太肥的猪肉

在生活中很多人非常喜欢吃猪肉，尤其是五花肉，吃起来非常香，而且烹饪手法非常多，备受欢迎。

但是，五花肉相对也是比较肥腻的，吃后也会出现胃部反酸的情况，不仅会造成胃部的不适，甚至也会带来强大的痛感，因此，在日常的生活中，要尽可能减少吃五花肉。

4、经常吃汤泡饭

很多人在生活中，对汤泡饭情有独钟，用汤汁将米饭泡软，不仅米饭有汤的味道，同时米饭也会变得更加软烂一些。

但是，这种进食方法，往往米饭没有经过充分地咀嚼就进入了胃部，也会增加胃部的负担和压力。

尤其是对有胃部不适症状的人而言，胃部也会长期陷入负担过重、运转不畅的状态。

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5、烧烤

烧烤是夏天很多人都非常喜欢的食物，尤其是串串加啤酒的组合，是很多人夏天的最爱，冰火两重天的味道，令人欲罢不能。

但是，这种使用的方法也会刺激胃部，甚至还会给胃部增加强大的压力，使其处于痉挛的状态，胃部的压力变大，加重胃部的疾病，对胃部的健康是没有任何好处的。

6、姜糖水

很多人认为：感冒，咳嗽只需要喝些姜糖水，将身体中的寒气发出去，身体就能处于一种稳定的状态，一旦长期饮用姜糖水，也会引发胃酸的过多分泌，使胃部的负担和溃疡变得更严重，加重胃部的病情对胃部没有太多的积极作用，因此，在饮用姜糖水的问题上，也要保持着更理性的态度，听医生的建议是最佳的。

7、腌制类的食物

在现实生活中，很多人对腌制类的食物情有独钟，尤其是对咸鸭蛋非常喜爱，将其当成餐桌上最美味的食物之一，也是最不可替代的食物。

只是在这些腌制类的食物中，不仅表面还有大量盐分，食物中也浸透了大量的盐分，不仅会对肾脏造成压力和负担，进入胃部后，对胃黏膜也会产生一定的刺激作用，对胃壁产生的压力和负担，丝毫也不会比辣椒差。

因此，对有胃病和肠胃困扰的人士而言，在现实生活中，要尽可能减少吃腌制类的食物，而且在食用完食物后要尽可能保持八分饱的状态，避免使胃部处于高负荷运转的状态下，只有保持八分饱，才能使胃部运转得更加通畅，避免各种不利因素的出现，这也是守护胃部健康不可忽视的妙招。

上述在饮食上的注意要点，值得每个胃部经常出现不适症状的人给予关注，要尽可能地回避，不要使胃病变得更加严重，同时也能使胃部的消化能力逐渐恢复。

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参考资料：

1、《胃病的“发物”已揭晓？并不是辣椒，真正要少吃的，是这4种食物》

2、《胃病的“发物”或不是辣椒？提醒：真正要少吃的，或是这4种食物》

3、《胃病“发物”并非辣椒？医生：真正要少吃的，或是这4种家常食物》