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父母总是很担心孩子的身体健康，所以孩子身上一有什么风吹草动父母都很关注。有部分父母发现自己的孩子睡觉的时候就会出一身汗，而且还是经常性的，所以父母们就很担心孩子的健康问题，担心孩子是不是身体出了什么问题。其实父母完全不用担心，因为有时候，甚至可以说是大多数时候孩子之所以睡觉会出汗就是因为太热了，父母听起来可能感觉到这个结论有些不可信，但是这是事实。

不过话说回来，大多数的孩子之所以睡觉会出汗，是因为太热了，但是有部分孩子睡觉出汗，是因为身体出现了问题，那么该如何判断孩子出汗是因为热还是因为健康出现了问题呢？

想要判断孩子出汗是因为热还是因为身体的原因，其实父母们可以摸一下宝宝的前胸后背这些部位，如果这些部位也出了汗，那就说明宝宝觉得太热了，这个时候就需要调节一下被子或者把孩子衣服的厚度的调整一下，不要一直闷着宝宝。如果父母发现孩子一直在出汗，但是调整了室温或者开空调之后孩子不出汗了，那这就说明孩子是热得，出了汗并非是身体问题。但如果父母已经做了一些调整，孩子仍然总是出汗的话，那么这个时候父母就要去带孩子去医院检查一下了。

那么如果孩子出汗了该怎么办呢？室温到多少度最合适呢？

1.孩子热，出汗，该怎么办？

如果经过检查发现孩子之所以出汗是因为太热了的话，那么父母们可以调整一下室温，让房间里的温度凉快起来，同时可以给孩子减少一些衣物，让孩子不要穿的那么厚，这样也不至于闷到孩子，同时室内有时候也要适当的透透气，总是闷着，孩子也会感觉到不舒服。如果是生理性的问题的话，那么就要去医院检查了，要听取医生的建议，看看医生怎么说。

2.室温多少度适合孩子？

要说控制室温，那么最能控制室温的工具绝对就是空调了。一般来说，空调开放的建议的温度是22℃左右，不过基本上在国内很多家长都比较怕冷一些，所以大概可以提高到25或者27℃。当然使用空调的时候一定要注意，每年夏天使用之前一定要清洗一下空调的滤网，如果天气太热的话一定要开空调。不过如果使用空调的话，在早上或者傍晚比较凉爽的时候可以开窗透透气，当然最要注意的是温度千万不要过低。

孩子的健康问题父母们都很担心，但是有些该担心的担心，不该担心的千万不要盲目的担心，否则只会徒增一些烦恼。