【资料图】

要说什么问题最让父母能头疼，那一定就是孩子的吃饭问题了。孩子小的时候不知道该什么时候添加辅食，孩子大了一点的时候又不知道什么样的食物具有营养，真的可以说养大一个孩子确实不容易，既想让他健康的成长又要让他营养充足，有时候还不得不取舍一些。当然要说最头疼的绝对是在孩子还小的时候添加辅食的那些问题，什么时候添加辅食，添加辅食的时候都可以添加些什么营养成分，这些问题几乎把父母们的头都搞晕了。

添加辅食可不是随便说说的话，要添加什么营养成分，要添加多少量，这些都是要经过考量的，不能随便添加。如果处理不好的话，反而可能会让孩子的身体受到一些危害，其实父母们在给孩子添加辅食的时候，记住以下这几点就可以了。

1.依次增加

给孩子增加辅食一定要把握住以此增加的客观规律。一定要记住，新的食物只添加同一种食物，连续多尝试几天，要让宝宝适应，如果宝宝感觉到适应之后再添加其他的东西。其实这么做也是有原因的，因为宝宝他们对于新东西的接受能力并不是很强，所以当连续多尝试几天之后，孩子就会慢慢的适应。同时在这个过程中也可以判断孩子是不是对某样东西过敏，比如出现一些过敏的反应等等，如果有反应的话，那么就要停止这种食物，可以等过几个月之后再添加一点试一下。

2.由精到粗

同一种食物或许会有不同的做法，而且也会得到不同的效果。有些食物做出来的时候比较精细一些，但是有些食物做出来就比较粗糙，那些精细的食物孩子就更容易吸收。所以刚开始的时候父母可以做一些不用咀嚼就可以消化的食物，比如做一些打的碎碎的肉泥，这种东西更容易被孩子消化，而如果有一些需要咀嚼的食物的话，那么就要慢慢的添加了，不可以刚一开始就添加这些东西。

3.由少到多

给孩子添加辅食一定要秉持由少到多的规律，而不能一下子就给孩子弄够太多的辅食，任何的事情都是一个过程，要让孩子慢慢的接受。在每天的变化中给孩子慢慢的增加食量或者增加次数，在这个过程中，孩子就会慢慢的适应，也就可以再尝试不同的食物了。

父母一定要记住，有些东西可以让孩子尝试着吃，但是有些辅食一定不要添加进去。比如盐，糖，蜂蜜，坚果果汁，煮菜水，米汤，大人的食物等等，这些东西一定不要添加进辅食里。

民以食为天，对于成年人来说，食物很重要，对于孩子来说同样如此，所以父母一定要关注孩子的吃饭问题，不要漠不关心。