入冬后，羊肉就成了众人喜欢的食物，温热味甘，特别适合冬季进补。俗话说得好，“冬季羊肉赛金丹”。

羊肉可以吃，但更要健康的吃，否则或会引发一系列疾病。

案例：36岁的刘豪（化名）此刻正躺在病床上，为了给家人更好的生活，只能好好努力赚钱，白天送外卖，晚上兼职做代驾。

(资料图片仅供参考)

虽然辛苦，但每个月能存下不少钱，对此也十分满足。然而，从半年前开始，小刘就经常感到头晕、浑身无力，提不起精神，以为是工作强度大，就没放在心上，想着好好休息一下就没事了。

但没过多久，小刘在送外卖时突然感到喉咙肿痛，就连咽口水都像针扎一样，赶紧驱车赶往医院。

医生为其进行了抽血和CT检查，发现小刘甲状腺部位严重受损，出现以上症状也是因为这个原因。

多所医院联合呼吁：羊肉和2物同吃，无异于“服毒”，尽快扔掉

医生通过进一步了解，找到了原因。原来小刘每天辛苦，体力跟不上，所以每天的早餐就是楼下的羊肉汤。

羊肉是一种滋补性很强的食物，其中含有较高的蛋白质及各种人体所需元素，食用后能大程度补充营养，同时增强身体素质。但问题却出在这2物。

1、栗子

气温骤降，走在路上的人都低头裹衣脚步匆匆，此时大街小巷飘来的栗子香，也温暖着整个街头。而小刘就喜欢平时吃一些栗子，能直接刺激味蕾。

但羊肉和栗子属性都偏热，两者一起食用，会加重炎症反应，对于甲状腺来说并不友好。因为结节从中医角度出发，属于气滞血瘀导致的，再过度使用就会刺激细胞恶化，加重病情。

2、柚子

柚子中富含各种膳食纤维和维生素，有一定降低血糖的作用。中医也认为柚子肉可以消炎止痛。

但两者属性相克，羊肉性热，柚子性凉。两者一同食用或会损害肠胃，引发腹泻腹痛的现象，还会间接影响到甲状腺健康，扰乱正常的激素分泌，对甲功造成不利影响。

甲状腺结节的症状有哪些？看看你中招了吗？

1、疲惫乏力精神不好，睡不醒

2、食欲减退，时常没胃口

3、脖子处有大小不一的肿块

4、体重出现莫名的下降

5、双手末端发麻、没有力气

6、出现吞咽困难、呼吸障碍

呵护甲状腺健康，不妨坚持3件事

1、调节情绪

情绪对甲状腺也有一定的影响，长期情绪暴躁会导致体内气滞血瘀，这会进而加重甲状腺疾病。所以，调节好情绪也是帮助恢复甲功的重要举措之一，可以通过做事情来转移自己的实现，比如听歌、出门散步等，一定要学会适当的宣泄。

2、补充营养

3、健康的作息习惯

古人说日出而作，日落而息。长期熬夜会使人体免疫力下降，内分泌紊乱。加重对甲状腺的刺激，不利于甲状腺的健康，使人患上甲状腺疾病，还会加重甲状腺病情。为了甲状腺健康和甲状腺病情的康复，应养成早睡早起的健康作息习惯。