要讲究个人卫生是我们从小就耳濡目染的常识，老师家长们经常教导我们不讲究个人卫生，细菌就容易入侵，也很容易生病。

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生活中很多人都养成了讲究个人卫生，及时做好个人清洁护理的好习惯，尤其是本身有洁癖的人。而我们身上的有一个部位是一直很有争议的，有人说可以清洁，有人说不可以清洁，还是“脏”点好，那就是肚脐眼。

很多人看自己的肚脐都是黑黑的，里面还有黑泥，而且还臭臭的，觉得肚脐很脏，需要定期清洁。而也有人说肚脐靠近内脏，如果过度清洁或者受到了刺激，也会导致肠胃出现不适。

那么肚脐到底是不是真的脏呢?可不可以用手抠？

人之所以会有肚脐，是在出生之后，脐带剪掉之后，肚脐慢慢收回去，就长成了肚脐。肚脐部位日常也会有新陈代谢，会脱皮也会出油，再加上肚脐是往里面凹的，就更容易藏污纳垢，所以肚脐本身确实很脏。

但是即便如此，肚脐也是不可以用手抠的。稍微有所了解的人都知道，其实人的手才是全身上下最不干净的部位，因为每天需要触摸那么多的东西，手上的细菌含量是很高的，如果用手抠肚脐，还真说不好到底是谁更脏。

再加上有些人抠肚脐时会很用力，一旦开始用力，就容易出现皮肤感染的情况，也可能会导致肚脐部位出现炎症，这样反而容易使得内脏部位出现感染。

若是真的想清洁肚脐，建议大家可以用棉签沾上一些温开水，在肚脐周围轻轻擦拭，将肚脐里的脏东西慢慢擦出来，但一定不可以用力擦拭或者挖得太深，都会对肚脐造成刺激。

很多人盲目追求肚脐的干净，经常每天洗澡都要清洗一下肚脐。专家建议：人的肚脐作为一道保护系统，还是脏点好。

肚脐清洗的频率应该控制在一个月一次，次数不需要太多，这也是大家日常清洗肚脐时需要格外注意的。

肚脐有哪些作用呢？

看似不起眼的肚脐，其实作用还不少。肚脐上的血管连接肝脏，可以起到固定肝脏的作用。同时肚脐部位的皮肤也是比较薄的，一般对肠胃有作用的药物敷贴会直接贴在肚脐上，也可以帮助改善身体不适的感觉。同时人的内脏也能通过肚脐获得一定的氧气，来参与到五脏六腑的新陈代谢中。所以保护好肚脐，是每个人都需要留心的。

保养好肚脐，对身体健康也有好处。

平时去看中医，很多人会发现，中医喜欢艾灸肚脐。通过艾灸来使肚脐受热的话，是可以帮助治疗或改善肠胃疾病的，大家如果有此类需求，可以去艾灸试试看。

除此之外，肚脐如果受冷了，也可能会刺激到肠胃，使得人们出现腹痛、腹泻等的问题。尤其是婴幼儿，更要注意不能让肚脐受凉，婴幼儿的肠胃更脆弱，受凉之后也会出现很多问题。

对于肚脐的清洁大家也不需要太过纠结，可以清洁也可以不清洁，一般来说不会对人们的身体健康有太大影响，但要注意的是，即使清洁，也不能过度清洁。