最近几年，甲状腺疾病频频高发，逐渐被人们所认知。据数据显示，我国甲状腺疾病患者已超2亿人，严重损害国民的身心健康。

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案例：56岁的张阿姨，是一名小学教师，从事教育行业30余年。本想着过几年能顺利退休，但是她的身体却发生了异样。

一个月前，她总是嗓子疼痛，四肢乏力。刚开始，以为是普通的感冒，就服用了一些感冒药。但随着时间的推移，痛感却丝毫没有缓解的迹象。整个人消瘦了一大圈，还伴有心悸、呼吸不畅症状。

意识到不对劲，她便到医院检查，被告知患有甲状腺癌。这让张阿姨慌乱不已，不明白好端端的为何会患上癌症呢？

数名院士呼吁：停止食用厨房1调料，它正在“掏空”你的甲状腺

医生与其沟通后，才发现问题出在常吃的“调料”上。

原来，张阿姨的家中种植了大量的八角、花椒等调料。平时做饭时，会放上一些。但这类香料储藏条件比较严苛，久而久之，就会产生发霉、变质等。而张阿姨比较节俭，通常都是挑拣后继续使用。

医生指出，变质的调料是不能长期使用的。因为会滋生大量的有害细菌以及可致癌的黄曲霉毒素等。不但会损伤肠胃功能，还会影响甲状腺的正常运转，致使细胞病变，从而引发甲状腺癌。

提醒：不想甲状腺受损，2种食物需少碰

1.罐头食品

随着经济发展，像黄桃、橘子罐头等加工食物，也深受人们喜爱。虽然便捷美味，但不能多吃。

因为其中加入了大量的添加剂和糖分，进入人体后，会导致糖分堆积，引起肥胖。还会损害甲状腺细胞，致使疾病加重。

2.油炸食物

大多数人们都比较喜爱炸鸡、薯条、汉堡等食物，虽然能满足味蕾，却要控制用量。

因为所含较多的热量和脂肪，过多的摄入，很容易造成脂肪堆积，形成肥胖，还会增加甲状腺的代谢负担，对疾病产生不良影响。

若想恢复甲功健康，可多做3事

1.补充营养

甲状腺功能受损，除了要在饮食上下苦功外，还要，食补一些蒲公英、桔梗、芦根粉、枸杞、甘草、玫瑰、白芷、硒元素等食疗方。

2.作息稳定

保持稳定健康的作息对人体健康非常有益，不但能缓解身体疲劳，还能改善内分泌失衡现象，对甲状腺有一定的推进作用。

3.多吃蔬果

除了食疗以外，还要多吃一些新鲜蔬果。长此以往，不仅能弥补人体所缺乏的水分，还能满足能力所需，有益于身心健康。