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奥密克戎的传播速度其实太惊人，放开不外短短半个月，身边人一个接一个中招，我们家全家人感染…据专家称，即便是“阳过”，也有概率再次感染，变成“王重阳”。所以现在有个题目尤其重要：如何进步自己的免疫力？免疫力强的人，即便感染了，症状也会相对较轻，要好过得多。

那么，免疫力强弱，主要取决于什么呢？从中医的角度看，脾胃至关重要。

脾胃为后天之本，脾胃好，则消化吸收能力好，就能为人体提供源源不断的精、气、血、津液等，从而免疫力也好。但假如脾胃虚弱，一是本来就食欲差，吃不下多少，二是就算吃得下，也吸收不了，营养供给差，当然就免疫力低下。

材料：山药、芡实、莲子、茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、麦芽。

以上八种材料等份，好比每种50g，全部打成细粉，过筛。加入适量白米面，白糖（不能吃糖的可以不加），然后加水和成面团，醒30分钟，切成小块，上锅蒸熟即可。

这个食方为什么健脾胃这么好呢？由于搭配得太巧妙，山药、芡实、莲子，都能健脾益肾；茯苓、薏仁、白扁豆都能祛湿（留意，脾喜干燥，所以健脾一定要祛湿）；山楂、麦芽能消食化积，开胃进食。一起做成的八珍糕，香浓可口，天天吃几块，脾胃好，胃口好，吸收好，免疫力天然才好。

特殊时期，但愿大家都护好自己的脾胃，增强抵抗力，平安渡过艰难时刻。返回搜狐，查看更多

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