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在中国，我们都喜欢用福如东海，寿比南山来形容老人长寿，可是，却没有谁真的有本事能活到寿比南山这个地步。在历史上有个十分长寿的人，他就是张三丰。张三丰创立了中国有名的武当派和太极拳法，原名张通，张三丰其实只是他的号，江西龙虎山人。在金庸的小说中，张三丰一直都存在，而且这两部小说分别写的是南宋末期以及元明交替时期，算下来，这时的张三丰已经100多岁了。

100多岁对于古代人而言已经算是十分长寿的了，因为在古代有一种“年过七十古来稀”的说法，能上70岁的老人都是极其稀有的，更何况100多岁呢，更有甚者说张三丰活到了800多岁。

明史记载，洪武24年，朱元璋听说了张三丰这位奇人。于是下令派人去寻他，由此可见，张三丰与朱元璋曾在同一时期。明朝永乐，张三丰预料到自己有一日会死，果不其然，那日他便去世，但奇怪的事情发生，张三丰下葬那一日，他又莫名其妙的复活。

而这时皇帝也是朱棣，他听说了这件怪事后，又派人去寻找张三丰，并且在武当山，武当山上修建了多个宫殿和道观。1418年春，朱棣拜访到了张三丰，原因竟然是朱棣修建了诸多道观，而且道观都是豆腐渣工程，并且朱棣强逼着道士住进去，张三丰知道道士住进去，迟早有一日会死于非命，并且道观太多，受到迫害的一定不在少数。张三丰由此被朱棣逼了出来。由此可见，张三丰也曾和朱棣在一个时期。

在清朝雍正年间，有个叫汪梦九的人称自己见过张三丰，并且还与之讨教了几个问题，如果汪梦九说的是真话，从南宋开始算，到雍正年间，中间经历了宋元明清四个朝代，如果都是同一人，张三丰则活了有600多岁，我们现在已知世上最长寿的是印尼146岁高龄的马巴高索，现代社会最长寿的人不过146岁，古代张三丰怎么活到600岁的呢？因此有人怀疑汪梦九说的是假话，并且这并没有历史依据。

而民间太极拳师李师融说，张三丰生于1247年，卒于1458年，算下来，张三丰活了212岁，根本没有机会和汪梦九见面，能活到212岁已经不是常人能做的，很多人好奇张三丰是如何活到这么久的。其实这与他的生活习惯和他练的功有关，张三丰身为道士，生活习惯规律朴素，并且练的是纯阳无极功（需保持童子身），所以说张三丰本身就有着很好的身体底子，再加上长久练下来的功力扶持，所以造就了他很好的体质。