本文转自：长江日报

长江日报大武汉客户端3月1日讯 坐公交不适？按穴来帮忙。“百会穴”轻拍长按不头痛、“风池穴”对称按揉不晕车、“内关穴”来回点揉不呕吐……前不久，一套由司机张波自编自创的“公交爱心操”示范图示出现在武汉公交34路的车辆上。

3月1日，记者来到了34路起点站螃蟹岬公交场站，走进车内，只见两个爱心座椅前方的挡板上、车厢上方两侧均粘贴了“爱心操”的示意图，上面清楚地标注了四个穴位的具体位置和按压方法。

【资料图】

张波自编的“公交爱心操”讲解图示。

公交司机张波边讲解边作示范，几位等车的老年乘客和同事跟着他认真练习按压穴位的方法。“您看，这个穴位是缓解头昏头痛问题的，这个穴位是缓解久坐双腿发酸发麻难起身问题的……”通过几分钟的按压，82岁的张奶奶觉得腿脚轻松了许多。

张奶奶经常坐公交车，由于腿脚不便，上下车都行动缓慢。她说，前不久坐车到螃蟹岬终点站，下车时半天起不了身，后来司机小伙子过来为她按揉穴位，没想到还真的有用。“起身时腿脚利索了些，小伙子又扶我下车，真是服务贴心。”张奶奶后来把车上的这套按摩手法拍成照分享给了自己的邻居们。

张波为老年人示范穴位位置。

如何想到编这一套爱心操？张波介绍，公交34路起于螃蟹岬站、终点到丽水南路东澜岸，全程往返37公里，沿途经过老城区和不少医院，平日会接送很多老年人。工作中，他发现一些老人上下车和起身都有困难。一次，他开车到终点站，一位老年乘客迟迟没有下车。询问后才知道，对方患有关节炎，坐久了腿脚就麻木不能动弹，起身困难。原本这位老年乘客是要在大东门下车的，因为起不了身，为了不影响其他乘客乘车时间，索性就坐到了终点站。体谅老人的难处，张波开私家车把老人送回家。自此，张波一有空就琢磨，如何帮助老年人解决起身难的问题。

张波为老年人讲解。

在家中，张波观察到，母亲经常按揉一些身体穴位让身体舒服，“按穴简单方便不花钱，也许是个办法。”于是他开始利用业余时间翻阅了不少人体穴位和按摩方面的书籍，找到神经受到压迫容易久坐腿脚麻木等原因后，决定找专家。

经介绍，张波找到了34路沿线湖北中医药大学的国医堂专家、湖北省针灸学会常务理事吴松教授。得知张波的来意，吴教授热情地接待了他，并介绍了可有效缓解乘车头晕呕吐、腿脚酸疼无力等问题的脑中百会穴、耳后风池穴、手腕内关穴、膝盖阳陵泉等人体穴位。

在专家的指导下，张波在自己身上摸索寻找这些穴位，又在父母身上按摩检验效果。通过反复尝试，张波选择了4个方便找到又能独自按压的穴位，在车上贴出了“公交爱心操”的讲解说明，并利用休息时间在站点向老年乘客推介。

张波向同事传授经验。

作为武汉市职业技能大赛客车驾驶项目“技术状元”，张波已有13年的公交驾龄。34路党支部书记曹亮评价，他平常就喜欢观察琢磨问题。这一次他又创新公交服务自创“公交爱心操”，今后打算在34路所有车辆上推广。

（长江日报记者王谦 通讯员黄民强 陈曦）

【编辑：丁翾】

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