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先问自己“你想做一个正能量的人吗?”，再问自己“你有努力尝试过让自己做一个正能量的人吗?”。回答完这两个问题之后，我们就可以来参考以下的内容，让自己变成一个正能量的人。

1、多与正能量的人相处。比如多与活泼开朗的人聊天;多向有上进心，做事积极主动的人请教做事方法;多学习成功人士的经验和心态等等。当我们接触到这些充满正能量的人时，就会感觉困难并不算什么，困难就是用来克服的，这说明你的内心已经感觉到了一股力量。当然，有的人可能会想“别人那么优秀，相比之下我自己真的很糟糕”。这是你的负能量在影响你。此时你要想一想文章最开始提问的两个问题，想一想你的答案。你的目的是要获得正能量，只要能够获得正能量的方法，你去做便是了，其他的不用多想。

2、远离毒鸡汤，多关注真善美的事物。所谓毒鸡汤，就是文字内容看上去很有道理，但实际上暗含着负能量的内容。有些毒鸡汤是别有用心的人使用的营销手段，一点营养也没有，所以我们要学会辨别。其实，只要我们看完一篇心灵鸡汤之后，你能够从中感受到“积极向上”的力量，那就行了。如果你看完之后感觉“生活是苦的”，“人生是苦的”，那么这样的文章还是要尽早丢弃掉。当然，有的人会说“有些毒鸡汤写的内容也没有错啊，是事实啊”。此时你依然需要明确你想要的什么?你想要积累那些充满负能量的事情，还是想让自己的心里充满正能量的事情，你必须做出一个选择。

3、多读书，多拓展自己的视野，这会帮助你放下很多纠结的问题。比如上文有提到过，当我们在接触正能量的人事物时，我们难免会冒出一些负能量的东西出来，而且觉得负能量是事实。例如我确实没有成功人士那么优秀，又例如某篇毒鸡汤的内容也是有道理的。此时你的内心是不是会有所纠结，是不是会觉得自己的负能量也是真实存在的，你觉得自己要接受这种“真实存在”的负能量，不能忽视它。

这其实就是以往我们形成的固有的负性思维的影响我们，想要突破这一点，我们一定要学会扩展自己的认识，扩展自己的视野，而阅读就是最简单可行的方法。你会发现这个世界并不是非黑即白，当你明白所有事物并不是相互对立的，而是可以同时存在而互不影响的时候，负能量存在就让它存在，对你就不会有影响。