高血压是威胁我们生命安全和生活质量的一大杀手，可谓是对于我们影响巨大。而高盐饮食可以导致血压升高，这已经成为很多医务人员的共识！但是你知道吗？生活中有这样的小妙招，可以让你有效控制血压！

(资料图片)

那就是——把食盐换成低钠盐！

研究证实，低钠盐可减少14%的致死性和非致死性脑卒中，减少12%的全因死亡，是不是有点出乎意料？

低钠盐，其实就是其中一部分氯化钠（NaCl）被氯化钾（KCl）代替，进而减少钠的含量，所以称之为低钠盐。

我国哈尔滨医科大学的田懋一等学者近期发表了一篇文章显示：低钠盐适用于全球，无论你是哪国国籍，食用低钠盐都可以降低心脏病发作、降低脑卒中和全因原因死亡，以及降低心血管死亡的风险。

而这样的操作还简单易行，只需要把正常食盐换成低钠盐即可！

对于高血压患者来说，下次买盐，记得买低钠盐哦！

#心血管健康百问百答#