今天一则#女子吃辣被呛咳断4根肋骨#的热搜引起了周到君的注意。↓

(相关资料图)

怎么回事？咳嗽都能咳断肋骨？

据@山海视频 的消息，近日，上海的黄女士吃辣被呛到咳嗽时，用力过猛突然听到胸口咯噔一声响，后来一说话和呼吸都疼痛，就去医院就诊。黄女士表示：

一开始我以为是岔气之类的，后面没想到越来越疼，连走路都没法走。

经检查她4根肋骨出现了轻微骨折，做了骨密度各项检查后身体都显示没有什么异常。一个星期后，胸外科医生复诊分析，是黄女士太瘦，肋骨清晰可见，没有肌肉支撑，会容易有这个情况发生。

我171公分，114斤，上身确实比较瘦没有什么肉，肋骨都能看得很清楚的那种。

黄女士说。

医生提醒她需要加强体育锻炼，让胸廓这块肌肉稍微有点力量，就不会再有此类情况发生。

看了这则新闻，大部分网友觉得“过瘦真的会影响身体健康，还是要多补充营养、多运动“

平时需要多运动，锻炼身体从瘦子开始。练出胸肌保肋骨。

还有网友自嘲：”不如就当个快乐的胖子......”↓

第一次觉得有点儿小肥膘也挺好。

无独有偶，据@星视频 的消息，今年7月，湖南一女网络博主发布视频，吐槽太瘦其实是一种负担。该博主称自己身高175厘米，体重仅92斤，因为体重太轻，此前咳嗽咳断了一根肋骨。

骨质疏松居然也能把肋骨咳断？

此前，据襄阳晚报报道，35岁的张女士（化姓）特别喜欢喝咖啡，每天早上去办公室的第一件事就是泡一杯香浓的咖啡，多的时候一天要喝三四杯。 因天气反复，张女士感冒后猛烈咳嗽，连咳十几声后喘不过气来，随后感觉右侧胸部剧烈疼痛，咳嗽起来“如同刀割”，于是前往襄阳市中西医结合医院就诊。

△图源：视觉中国

彩超检查显示，张女士右侧第9、10肋骨骨皮质不连续，诊断为骨折。咳嗽竟然咳断了两根肋骨，听到这个结果后，张女士觉得很不可思议。该院骨伤科副主任邹浩追问她的病史和生活习惯发现，张女士每天要喝上三四杯咖啡，这个习惯已经持续了很多年。张女士的骨密度检测结果显示，她的骨龄竟相当于50岁的人，提前骨质疏松与她爱喝咖啡有很大关系。

医生表示，咳嗽导致肋骨骨折多发生于骨质疏松的老年患者，张女士虽年轻，但身体偏瘦，有骨质疏松的病史，又常年喜喝咖啡，持续的剧烈咳嗽是有可能导致其肋骨骨折的。

有这些症状就要当心是不是骨质疏松了！

疼痛

最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛，一般2-3周后可逐渐减轻，部分患者可呈慢性腰痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛，也可出现上腹痛类似急腹症。若压迫脊髓、马尾还将影响膀胱、直肠功能。

身长缩短、驼背

多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3-6cm。

骨折

这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

如何预防骨质疏松症

合理饮食、正确补钙

晒太阳、喝牛奶，按照中国居民膳食指南推荐，每人每天需要摄入300克的液态奶，建议咱们每天可以选择一杯牛奶（220 毫升）加一杯酸奶（100 克），一天液态奶的摄入量就可以轻松达到 300 克以上了。

适量运动

运动对于骨质疏松的防治是有非常积极的作用的，这里所说的真正有效的运动是负重运动，它主要分为负重有氧训练和抗阻训练。

戒掉烟酒

防止摔倒

家里的重灾区是楼梯和厕所，这2个地方一定要注意。

老年人不要登高

如果登高，一定要有年轻人帮助。

（内容综合自@山海视频、@星视频、襄阳晚报、江苏大学附属医院江滨医院、CCTV生活圈）