俗话说“春捂秋冻”

“春捂”到底该怎么“捂”？

(相关资料图)

“捂”到什么时候？

一起了解

01

为什么要“春捂”？

从中医养生角度讲

正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”

“春捂”是顺应春天阳气生发的需要

更好地保护身体的阳气

从气温角度讲

初春时节，乍暖还寒

气温变化较大

过早脱掉厚衣服

可能使身体受寒

诱发疾病

02

到底该“捂”哪儿？

“春捂”并不只是“多穿衣服”

“捂”的位置也很重要

“春捂”到底该“捂”哪儿？

颈项部

颈项部有

风池穴和风府穴

是容易中风邪的地方

保护好颈项部

可以避免风邪侵袭

专家建议，外出时戴围巾或帽子

有效避寒保暖

膝足部

都说“寒从脚下生”

膝足部保暖也尤为重要

“春捂”穿衣可遵循

“下厚上薄”的原则

秋裤先别着急脱

03

何时可以不再“捂”？

盲目“捂”不可取

何时可以不再“捂”呢？

专家介绍

“捂”讲究“815”原则

当昼夜温差处在8℃以上时

需要“捂”

当气温连续几天保持在15℃以上时

就不需要“捂”了

以上“春捂”小知识

你都get了吗？

把握春日好时光

让一整年都元气满满

（央视新闻客户端、央视一套、CCTV生活圈）