日本海上自卫队的实力属于亚洲第三，世界第七的位置。不过，从舰艇的技术来看，还是很不错的，日本海上自卫队之所以排名比较靠后，还是因为他的几个结构性的不足，比如缺乏真正的航空母舰，缺乏核潜艇，缺乏攻击手段等。

日本海上自卫队是第二次世界大战之后，日本根据专守防卫的基本国防政策建立的非军队组织，当然，如今已经算得上是真正的军队了。海上自卫队如今主力装备包括4艘直升机航母，分别是16DDH“日向”号、“伊势”号，22DDH“出云”号、“加贺”号，1艘“摩耶”级驱逐舰、2艘“爱宕”级驱逐舰、4艘“金刚”级驱逐舰，这7艘宙斯盾驱逐舰组成了日本海自的防空中坚力量。

其次，日本海自还有“朝日”级驱逐舰2艘、“秋月”级驱逐舰4艘、“高波”级驱逐舰5艘、“村雨”级驱逐舰9艘，这些驱逐舰则组成了日本海自的通用驱逐舰骨干力量，担负起反潜、僚舰防空的重任，当然，日本还有6艘“初雪”级驱逐舰和5艘“阿武隈”级护卫舰，他们已经成为自卫队地方队的力量，并不在主力的4个护卫群中。

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日本海上自卫队组建了4个护卫群，他们是日本海自的主力舰队，每一个护卫群就是一个典型的8·8舰队，基本上，1个护卫群有2个护卫队组成，每一个护卫群拥有1艘直升机航母、2艘宙斯盾舰、5艘通用驱逐舰，其中直升机航母负责侦查、指挥、反潜等任务，宙斯盾舰负责舰队防空，通用驱逐舰负责点防空和反潜。另外，海上自卫队还拥有9艘现役的“苍龙”级AIP潜艇，是如今海自唯一的潜艇型号。

海上自卫队的直升机航母分为两个2个型号，其中16DDH排水量1.8万吨，可以携带20架直升机，大部分是SH-60J反潜直升机，航速30节，使用2部内舷升降机，机库面积也不大，只能操作直升机，是真正的直升机航母，但是他已经具备了航母的外观，拥有岛式上层建筑、外飘结构、全通式飞行甲板，而22DDH则是在16DDH基础上的等比例放大。

22DDH排水量2.7万吨，拥有30节高航速，且拥有一部舷侧大型升降机，可以从机库把30吨重的战斗机提升到飞行甲板，他刚刚建成时，人们就断言他可以被改造为航母，果不其然，日本在2020年启动了22DDH直升机航母的改造，2艘直升机航母将会被改造为“防卫性航母”，实际上就是一种可以使用F-35B垂直起降战斗机的轻型航母，可以搭载8架F-35B战斗机作战，组成两个4机编队，虽然规模有限，但是却突破了日本不能拥有航母的限制。

日本是世界上拥有宙斯盾舰较早的国家之一。美国在上世纪80年代刚刚建成伯克级驱逐舰时，日本就瞅准了这款军舰，以其为基础，增加一层舰桥指挥设施，组成了日本的“金刚”级驱逐舰，和美国的“伯克”级一致，装备了4台LM2500燃气轮机，也同样有96单元MK-41防空导弹垂发装置，同时在美国推出伯克-2级驱逐舰后，日本迅速跟进，改造出自己的“爱宕”级驱逐舰，又在美国退出伯克-2A后，制造了“摩耶”级驱逐舰。

其中，“金刚”级属于宙斯盾基线5.0作战系统，拥有初级反导能力，主要用于区域防空作战，搭载标准-2防空导弹，而且没有装备机库，同时。“爱宕”级驱逐舰属于宙斯盾基线7.0系统，拥有发射标准-3导弹进行反导拦截的能力，同时拥有一个双机库。“摩耶”级驱逐舰属于宙斯盾9.0系统，拥有SPQ-9B有源相控阵雷达，具备较强的防空拦截和反导拦截能力。

日本自己国产了FCS-3有源相控阵雷达系统后，引进荷兰的后端处理系统，建设了自己的“秋月”级驱逐舰，“秋月”级在“高波”级驱逐舰基础上改进而来，日本一共建造了4艘，装备32单元MK-41垂发系统，可以发射128枚ESSM“先进海麻雀”防空导弹，点防空能力比较强大。以上就是日本近年来装备的主力军舰，由此可见，日本海自是一个以防护性军舰为主的力量。

不论是宙斯盾舰，还是通用驱逐舰，都突出一个防空，但是反舰能力都依靠射程200公里的“鱼叉”反舰导弹，威力小、突防差、射程短、速度慢、数量少，日本的直升机航母也还没有完成改造为航母的工程，因此目前，海自基本不具备强力的反舰作战和对地打击能力，换言之，日本的军舰够多够先进，但是却都是防御军舰，在导弹攻击之下，百密一疏的可能性很大，一旦稍有闪失，就会被击沉大量军舰。

在亚洲，印度海军拥有1艘4.5万吨的中型航母，携带米格-29K舰载机，可以发射KH-31反舰导弹，我国则拥有2艘6万吨的大型航母，搭载歼-15重型舰载机，可以携带YJ-83K反舰导弹，且中印海军都拥有核潜艇，印度有1艘“阿库拉”级核潜艇，1艘“歼敌者”号核潜艇，我国就比较多了，光是093系列就有近10艘。

从神盾型军舰来看，印度有3艘“加尔各答”级驱逐舰，我国则有近30艘各类型“中华神盾”舰，包括052C、052D、055等多个型号，因此中印海军的质量都比日本海自强，而我国海军的规模更是比海自要大的多，所以，日本海自虽然强大，但是在亚洲排在中印之后，在世界上，则排在美中俄英法印6个国家之后，位列世界第七。