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女性都比较爱美，尤其是在这个以瘦为美的年代里，想要保持一个好的身材更是能够更好的吸引到大家的目光，而很多中年女性都会有新陈代谢下降的问题，所以身材发福也很明显，这个时候一定要尽量的保持规律的运动，才能够让你身材看上去更加匀称。米雪作为一个中年女性，在保持身材这件事情上确实做的很到位，平时的生活中喜欢健身和运动，在户外的时候也依旧不会让自己的穿搭过时，选择了玫红色的棒球帽以及印花的无袖背心，就彰显出了时尚的魅力，身材看上去很好。米雪一点不服老！印花背心配棒球帽青春靓丽，精气神比年轻人还好

挑选帽子的时候，大家可以多尝试一些亮色系，毕竟帽子也是一种配饰，只有配饰足够亮眼，你的穿搭才能够变得更加时髦，因此就不要拘束于普通的黑色棒球帽啦，可以偶尔尝试一些这种饱和度很高的玫红色。也能够修饰你的肤色，显得更加年轻一些，米雪结合这一种玫红色的棒球帽，看上去确实年轻了不少。

防晒技巧：而且大家在户外运动的时候一定要注意防晒，因为户外的紫外线是非常强烈的，就算是阴天，其实紫外线也能够让我们的肌肤被晒黑，这个时候大家一定要尽可能的多涂几层防晒霜，并且还要佩戴帽子以及墨镜，从而才能够更进一步地防止紫外线将我们的脸部肌肤晒黑，这样一来也是非常防晒的。64岁米雪风采不减当年！背心配棒球帽简约利落，纤瘦身材惹人羡。

米雪在平时运动的时候喜欢将头发扎起来，而且头发不是很短，所以这样的头发更好打理一些，随便扎一个低马尾都能够凸显出休闲的气质，再加上头发比较多，让人十分的羡慕，扎着马尾也不会显得老气，反倒是更加休闲和时尚，让人不得不羡慕呀！

而运动的时候大家一定要尽可能地保持淡妆或者是尽量的素颜，因为化妆的话，我们的毛孔会张开，运动的时候会出汗，这个时候如果涂上了太厚重的化妆品，那些化学元素就会融入到我们的肌肤之中，导致闷痘以及皮肤过敏的问题。