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2022年12月20日，世界田联公布了2024年巴黎奥运会达标标准以及相关说明。和最近几届世界大赛一样，每到公布达标线时，许多人都会惊呼不可思议，“标准太高了吧！”，“达标线在某某届可以进决赛！”，“打破全国纪录都达不到啊！”，类似评论不绝于耳。回顾最近几届奥运会的参赛办法，从之前的设立A标和B标两个达标线，到2016里约奥运会只有一个达标线，再到东京首次在奥运会引入达标线和积分排名结合的参赛办法。

作为田径赛事最高殿堂的奥运会，在不断完善的同时，也正在通过参赛办法引领田径运动不断发展和进步。运动员为了能够登上奥运赛场，必须挑战更高成绩的同时，还要努力多参加高规格的比赛，一再提高的达标线的目的正在于此。

2024巴黎奥运会和东京一样，原则上同样是达标线和积分排名各确定50%的名额，但在个别项目上，尤其是我们最关心的马拉松项目，与以往还是有些不同。

巴黎奥运将首次实现真正意义上的男女平等，项目设置和运动员人数完全相同，男女各23个项目，各905人。取消了男子50公里竞走，增设35公里混合团体竞走项目。

中长跑项目中，800到5000米的达标期是2023年7月1日到2024年6月30日；10000米的达标期是2022年12月31日到2024年6月30日；而马拉松的达标期是2022年11月1日到2024年4月30日。

在参赛人数方面，其他项目和上届东京奥运会没有变化，比如万米还是27人，马拉松还是80人，但3000米障碍的人数从45人减少到了36人。

这个变化意味着亚洲选手，尤其是中国女选手的参赛难度将进一步加大。在东京奥运会上，我国选手许双双就是通过积分排名的方式得以参赛。

以径赛项目中规模最小、参赛难度最大的万米举例说明。男子达标线是27分整，这个成绩已经超过世界上绝大多数国家的国家纪录，相比东京的27:28，提高了整整28秒，人类历史上能达到这个标准的一共也只有70多人。但这么高的达标线，真的就完全没道理吗？也不一定。2022赛季有来自4个国家的9名运动员跑出过26分台的成绩；2021赛季的数字是来自2个国家的6名；2020赛季是2个国家2名；2019赛季是4个国家10名。

从数据可以看出，除去疫情影响的两年，在长跑运动快速发展的趋势下，在未来一年半的达标期内，有10几位甚至更多选手最终成绩达标是完全有可能的。

当然他们中的多数肯定还是来自肯尼亚和埃塞俄比亚、乌干达这几个国家，这三个国家9人，再加上欧美和非洲其他个别优秀运动员，最终13-4个正好达到50%。

另外50%的名额，大概13-4个，就要看积分排名了，如果比赛级别够高，达标期内，能多次跑出27分30以内的成绩，理论上也是有可能最终靠积分参赛的。

比如岛国日本选手，他们几乎每届奥运会都会参加万米比赛，但国家纪录才27:18.75，想直接达标现在看来难度极大。虽然世界越野跑锦标赛前八也可以获得参赛资格，但难度同样很大，所以争取积分是唯一的办法。

当今世界女子项目的发展可能比男子还要快，还以万米为例，东京达标线是31:25，巴黎提高到了30:40，提高幅度45秒，比男子提高幅度还高。但标准的设定同样是依据项目发展趋势来确定的。

2022赛季，共有9个国家的15名运动员跑出过快于30:40的成绩，所以最终成绩达标人数达到50%的项目配额几乎已成定局。其他项目的情况基本类似，达标线的提高，也是因为项目发展的需要，不跟上发展的脚步，就不会有参加奥运会的机会。

具体到个人，除了少数顶尖运动员，多数人都要拼成绩的同时，努力多参加高级别的比赛，才有可能最终站上巴黎奥运赛场。

最后再来说说大家最关注的马拉松，这也是中长跑项目中，我国选手唯一有机会多人参赛，甚至满额参赛的项目。

先看达标线，男子2:08:10，比上届2:11:30提高了3分20秒。女子是2:26:50，也比上届2:29:30的达标线提高了2分40秒。男子甚至比我国国家纪录还要快5秒。和其他项目一样，达标线提高这么多，也是最近几年路跑运动高速发展的结果，当然也离不开高科技跑鞋的助力。

不能达标真不是标准定太高，很可能是自己的进步速度太慢。本赛季跑进2:08:10的人数也已经超过150人。

条条大路通罗马，也不一定非要打破全国纪录并且成绩达标才行，成绩如果不能达标，还可以通过积分排名。按每个国家三人计算，在明年世锦赛的达标周期内，以董国建为例，他今年凭借世锦赛和柏林的出色发挥，目前可以排在第50位，张新艳可以排46位，张德顺47位。

如果在2023年，他们还能拿出不差于2022的表现，并且在2024年1月30号，他们还能排在前65位，那么这个参赛名额就可以为中国队拿到。

就算是非要成绩达标，也并非遥不可及，尤其是女子，张德顺2023年突破2:26:50完全可以期待。已经双双打破半程马拉松全国纪录的彭建华和董国建，明年在柏林也有冲击达标线和全国纪录的可能性。

假设积分排名到时候也不够，那么达标期内参加世界田联白金标赛事，取得前五名，也可以获得达标资格。上届东京奥运会因为延期，白金标和金标名次达标办法也发生过变化，本届巴黎奥运会名次达标变得更加困难，只有白金标赛事的前五名才能获得达标资格。

好在2022-2023的厦门和上海，以及2024厦门马拉松这几场白金标赛事，都在达标期内，理论上目前我国已经有男女共20人，包括上面提到的张德顺张新艳，还有杨绍辉和彭建华等选手，都在今年11月27日的厦门和上海达标成功。

按照流程，在2024年1月30号，将要确定马拉松项目80%的参赛配额，也就是“Road to Paris”排名系统的前65位，会为运动员所在国获得达标名额。1月30到4月30日，再产生剩下的20%的名额。而且名额是可以“转让”的，这也是世界田联首次采取这种方法。

假设A选手达标成功，如果在以前，他因故无法参赛，那么除非他的国家还有其他人达标，否则该国将没有人能够参赛，也就是说以前达标名额只对个人有效。

但巴黎这次达标和参赛可以不是一个人，这就和其他一些体育项目很类似了，帮助国家取得参赛席位的人，不一定最后一定是参赛的人，该国可以根据自己的情况确定最终参赛人选。

A选手达标，最后参赛的可以是该国的B选手，前提是B选手在达标期内要跑进2:11:30（男）或2:29:30（女），这也正好是上届比赛的达标线。

这样做的好处之一就是，不会因为伤病等原因浪费一个宝贵的名额，只要本国还有其他人能跑出上面提到的成绩，就可以用这个名额参加比赛。最后再强调一下，很多媒体和普通大众还在误以为，某运动员达标成功就等于拿到奥运会马拉松参赛资格。其实不然，很多国家和地区，比如我国和日本以及美国这些体育大国，都会在奥运会之前举行国内选拔赛，通常必须在选拔赛上跑进前三名，才有可能最终拿到参赛资格。

马拉松奥运达标名额现在可以“转让”，又让选拔赛变得更加重要。只要达标期内跑进上面提到的成绩，并且赢下选拔赛前三，就算不达标，也一样有机会拿到奥运会参赛资格，当然这个还要具体看各个国家的选拔赛制度，才能最终确定。

男子马拉松的全国纪录为2小时08分15秒，由任龙云在2007年北京马拉松创造。 过去十几年，很少有中国选手能够接近这一纪录，2019年柏林马拉松，董国建跑出2小时08分28秒，距离全国纪录只差13秒。 2022年芝加哥马拉松，董国建再次跑出2小时08分53秒，第二次跑进209。

这一次，我们能看到新纪录吗？