近年来，跑步已经成为了人们喜爱的运动项目之一，随着跑步的人越来越多，由开始的几个人约跑到后来成规模的跑团，很多人开始跑步后加入到了各种跑团之中。

对于跑步爱好者来说，加入跑团有很多好处。跑团里面跑者互相交流可以提供一些有用的资源，例如训练计划、跑步技巧等，可以帮助跑者更好地完成训练。

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跑团也是一个交流的平台，跑者可以和其他跑者交流经验，共同进步。此外，跑团还可以提供一些有趣的活动，例如跑步比赛、跑步旅行等，可以让跑者更加充实有趣。

很多人觉得一个人跑步太孤单，或者自律性不够，那么加入跑团跑步可以帮助自己建立起一个良好的跑步习惯。

但随着这几年跑步运动的不断发展，跑者们也越来越成熟，老王发现有很多原来和跑团一起跑步的人逐渐退出了跑团，改为一个人跑步了。

我问了一下外地的几个跑友，他们说确实有这个现象，很多跑团有好几个群，名义的团员数量有五六百，但实际真正经常参加各种活动的也就1/3。

即使线上交流，基本上也就是几个老面孔在发言交流，大多数都是“潜水员”，线上线下都是看不到人的。

跑步原来是一项自由的运动，然而这种原本健康快乐的活动也在不断“内卷”，或许让越来越多的人开始感到不适。这也许是很多人都选择退出跑团，一个人跑步的原因吧。

很多跑团内会有一定的管理条例，比如要求按时参加培训、参加比赛、每周大卡几次、每月跑量达标等等。

这种约束的初衷是好的，但一旦制度太多，会让人感觉上班被领导管着，在家被老婆管着，出来跑个步被跑团管着，就会让人感到束缚，反而影响了跑步的愉悦体验。

有些人可能觉得这些要求太过繁琐，压力太大，因此就萌生退意。

有人的地方就有江湖，有江湖的地方就会有攀比。从配速、跑量到装备，似乎一切都是为了展现自己的实力，展现自己的能力。

许多人感到跑团内部互相攀比的氛围越来越浓厚：你这个月200公里跑量，我就要搞个300公里；你配速500，我非得搞到430；你去北京跑马，那我就去东京跑。

跑团原本是为了大家能够放松身心，找到志同道合的伙伴，享受运动的快乐，可现在却变成了一个互相攀比的地方，这让许多人感到压力倍增。

有人说直播的归宿是带货，很多跑团最终也是如此。比如有些跑团强制性要求大家购买同一套跑步装备，否则就不能参加团队活动，这种行为让许多人感到不适。

另外，有些跑团会不断地推销各种跑步周边产品，团长的朋友圈就是微商带货现场，跑团群就是团购群，这让很多人感到厌烦。

当跑步变成了为了购买某种产品而跑步的时候，不少人就开始怀疑跑步的本质，这也是很多人选择退出跑团的原因之一。

以前刚开始跑步的时候，跑团还是比较纯粹的，但林子大了什么鸟都有，各种光怪陆离的现场也层出不群。

任何事情，如果过于形式化、利益化就会让人感到不舒服。

跟着跑团一起跑有优点也有缺点，是否适合自己，因人而异。

有人欢喜，有人离去，也是正常现场。

不知道你有没有参加过跑团？现在是跟着跑团跑，还是一个人跑？欢迎聊聊。