今天是——霜降节气

秋天进入尾声

冬天逐渐临近

(资料图片)

霜降是反映气温变化的节气

霜降以后早晚温差更大

需要注意保暖为主了

此时降水并不多

天气相对干燥

生活中注意防燥防寒

加之晚秋风力增大

防火安全逐渐要加强

饮食也要减少辛辣

多增加营养物质和粥类

运动也是很必要的

其实晚秋也是很美的

此时多欣赏秋景

多和自然接触

也是对寒冬到来的一种释然

毕竟自然规律如此

而我们需要顺应这种变化

理解生活的真谛

今天西安阴天为主

气温较为适宜

预计近期有弱降水过程

气温有所下降

不过并不会让你发抖的

天气预报

西安市气象台2022年10月23日16时发布“三秋”天气预报：

今天晚上到明天白天：阴天间多云，有分散性阵雨，城区11℃～19℃，其他区县最低气温11℃～12℃，最高气温16℃～20℃；

明天晚上到25日白天：阴天间多云，有分散性阵雨，13℃～20℃；

25日晚上到26日白天：阴天间多云，11℃～18℃。

农事建议：目前全市秋粮已收获完毕。建议已收田块趁墒施肥整地，适墒适时播种；已收秋粮抓住有利天气及时晾晒并做好通风和贮存工作，以免发生霉变。

提示：注意用电用气用火安全，及时检查电器使用状况。注意房间适当通风。

晚秋时节的几种食材

1.莲藕

专家表示，莲藕里含有大量的淀粉、蛋白质以及维生素等物质，老人吃莲藕可以起到补血补心的作用，还可以预防秋燥。

2.花生

有一些朋友觉得吃花生会上火，但其实秋季吃一点花生却有润肺化痰的功效。值得一提的是，花生还能预防高血压以及冠心病。

3.南瓜

很多家长会给小孩做南瓜泥吃，但其实老人也非常适合吃南瓜泥。老年人需要补充大量的钙，多吃南瓜就有这样的作用，另外，南瓜里还有铁、胡萝卜素等元素，这些营养物质也可以帮助老人抵抗疾病，养生保健。

4.白菜

白菜是一年四季都有的蔬菜，白菜因为有很高的营养价值所以被誉为“菜中之王”，多吃点白菜能帮助消化，还能减轻身体机能退化而给肝脏、肾脏带来的负担。