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原创疫情宅家吃什么,分享道增强抵抗力的菜,简单美味,赶紧学起来

泰安美食客 2020-03-16 15:10:47
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做法步骤:

1、白菜洗净,去叶留帮,白菜帮竖着对半切开,用斜刀将白菜片成片

2、辣椒剪成段,姜切末,锅中倒入油,烧热,下入花椒爆香

3、放入干辣椒和姜末炒香,倒入白菜片,翻炒2分钟

4、加入盐,米醋和生抽,搅拌均匀后加入鸡精调味即可

民间有百菜不如白菜之说,白菜中的维生素C的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量,比黄瓜高 1.8倍。大家赶紧做起来吧。

另外,除了靠进食补充vc外,也可吃VC片快速补充哟。

责任编辑:bH_0175
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